En aquesta ocasió volem compartir una recepta d'una sopa. Sí, una sopa que ens vindrà genial si estem en un procés depuratiu, volem cuidar-nos, i cremar aquest greix de més que tenim al nostre cos. Aquesta sopa cremagreixos és la base d'una dieta ràpida diürètica i depurativa. No recomanem les dietes ràpides però si la consumis els tres primers dies, el cert és que s'eliminen moltes toxines i líquids retinguts i el cos recupera el seu equilibri de forma ràpida. Com sempre diem d'altra banda, sempre hem de consultar amb un professional a l'hora de començar una dieta o si volem aconseguir un objectiu concret, però tenir aquesta recepta a mà i conèixer-la ens pot venir molt bé.

En ingerir aquesta sopa cremagreixos, es produeix un alliberament de calories pel cos en forma de calor i augmenta la vitalitat del nostre cos.

Ingredients naturals i molt baixa aportació energètica

La sopa cremagreixos, és de molt baixa aportació energètica i també proteica. Aquest és el motiu pel qual només ha de fer-se durant durant pocs dies, ja que el nostre cos ens va demanant un altre tipus de nutrients per continuar amb el seu correcte funcionament.

sopa

Sopa, un aliat ideal per cremar greix

INGREDIENTS

  • 3 tomàquets vermells i madurs pelats
  • 3 cebes mitjanes
  • Mitja col de cabdell mitjana
  • 1 mica d'api
  • 1 pebrot verd
  • Sal i pebre o una pastilla de brou

ELABORACIÓ de la sopa cremagreixos

  1. Els tomàquets han d'estar pelats. Es trossegen i es posen en una cassola al foc (es pot fer en olla de pressió) junt en la resta d'ingredients nets i trossejats.
  2. Es posa sal i pebre (amb compte, volem depurar-nos), es cobreix amb aigua i es deixa fer a foc lent fins que la verdura sigui tendra però sense perdre els seus sabors.
  3. Posem tot al vas de la batedora i triturem el temps necessari per aconseguir una textura llisa i uniforme. Si ho prefereixes pots trossejar la verdura menuda i prendre-la com una sopa 'amb bocins' sense passar per la batedora, però per prendre durant el dia i fins i tot per portar és molt còmoda la textura en crema.
  4. Com prendre-la: El primer dia es combina la sopa amb tota classe de fruites, el segon dia amb tota classe de verdures cuites o poc preparades, i el tercer dia amb fruites i verdures.
  5. Com més sopa prenguis, a l'hora que sigui, major serà l'efecte depuratiu i aprimador. Durant els tres primers dies es poden perdre un mínim de 2 quilos, el cos se sent més lleuger i depurat, però si vols seguir la dieta completa tota la setmana has de consultar un especialista.