Estàs intentant perdre uns quilos i cremar greix? Llavors, a més de seguir una dieta baixa en greixos i fer exercici, el més aconsellable és que t'aliïs amb aquells aliments baixos en calories, que aportin moltes vitamines i minerals a l'organisme, alhora que l'ajudin a depurar-se i desintoxicar-se.
Propietats de la pinya per aprimar-se
- És una fruita amb calories negatives, la qual cosa vol dir que es gasten més calories en consumir-la que les que ella mateixa presenta, ja que en uns 100 g de pinya amb prou feines hi ha unes 55 calories.
- És molt saciant, gràcies que està composta majorment per aigua i fibra.
- Té propietats diürètiques molt potents. Ajuda a eliminar els líquids que s'acumulen i causen inflor, a més que millora les funcions renals.
- Depura l'organisme i ajuda a eliminar les toxines, les quals també influeixen en l'augment de pes.
- Gràcies a una substància anomenada bromelina, té la propietat de millorar la digestió.
- Ajuda a reduir els nivells elevats de colesterol en sang.
- Ajuda a cremar una quantitat de greix més gran i millora l'aspecte de la pell combatent eficaçment la cel·lulitis.
Propietats del cogombre per aprimar-se
- És molt baix en calories i està compost per un 96% d'aigua.
- És un dels millors diürètics naturals. Promou les funcions renals i facilita l'eliminació de substàncies tòxiques mitjançant l'orina.
- En ser tan ric en fibra, produeix una gran sensació de sacietat i ajuda a disminuir la sensació de gana.
- Millora la salut del sistema digestiu, regula el trànsit intestinal i prevé la inflor de l'abdomen.
- Depura el cos de forma natural deixant-lo lliure de toxines.
L'ideal és prendre el suc en dejú
Com preparar el suc de pinya i cogombre per aprimar-se
Si vols començar a beneficiar-te d'aquesta beguda diürètica i depurativa, fes atenció a la següent recepta, et mostrem com fer el suc de pinya i cogombre per cremar grassa i perdre pes de forma reeixida.
Ingredients:
- 1/2 tassa de pinya tallada a cubs
- 1/2 tassa de cogombre tallat a cubs
- el gel d'1/2 tija d'àloe vera (opcional)
- 1 vas d'aigua
Preparació:
- A la liquadora o vas de la batedora, introdueix els trossos de pinya i cogombre.
- Extreu el gel que hi ha a l'interior del full d'àloe vera i afegeix-la als ingredients anteriors.
- Agrega l'aigua.
- Processa tots els ingredients fins que vegis que obtens una barreja homogènia i sense grumolls. En el cas que vegis que el suc ha quedat massa espès, pots agregar una mica més d'aigua i tornar a processar.
Per obtenir bons resultats, el més recomanable és prendre el suc de pinya i cogombre en dejú en aixecar-se al matí. També pots prendre un altre vas per les nits abans de sopar per a així aprofitar el seu efecte saciant i reduir la quantitats de menjar en els sopars.