Malgrat que a l'estiu el problema és més visible, és possible tenir els talons secs i esquerdats durant tot l'any. És més comú del que pensem. I, sobretot, sol estar associat a persones que passen moltes hores de peu i a les que tenen la pell molt seca. Una altra causa és el tipus de calçat utilitzat, perquè si és molt dur afavoreix aquesta condició.
Generalment, la gent que té peu cavo sol recolzar més de l'habitual el taló i davant, a l'avantpeu, pel que podria estar relacionat amb la ràpida aparició de la sequedat del taló.
Quan considerem que hi ha una zona alterada en la planta dels peus, volem eliminar-la. Això succeeix especialment als talons, quan veiem una zona blanca o groguenca de consistència diferent de la resta de la pell del peu. A més, sovint té una tendència rasposa i pot produir dolor. Tanmateix, sota aquesta aparença del que creiem que és una durícia o una zona deshidratada de la pell pot amagar-se alguna patologia que hagi produït aquest excés de pell a la zona. Per això, si s'elimina a casa amb una llima no només no s'estarà solucionant el problema, sinó que es podria agreujar.
Ens hem de cuidar dels nostres peus tot l'any
Sobre les esquerdes, se solen produir en zones de fricció com són els dits, els talons o els laterals del peu quan estan deshidratats. La fricció constant amb la sabata és la que produeix una alteració de la capa superficial de la pell i de les seves cèl·lules "desenganxades" de la resta de capes. Per això, és fonamental realitzar una rutina d'hidratació diària que mantingui la pell flexible i nodrida.
Consells per a la sequedat i les esquerdes al taló
El principal és la prevenció. Si ja han aparegut la sequedat i les esquerdes als talons, cal trobar l'origen del problema i resoldre'l. L'ús de cremes amb urea en estadis inicials pot ser una bona opció, com també ho és la vaselina o cremes amb aquest producte, i l'àcid hialurònic. Si existeix esquerda que molesta o està oberta, ho ha de revisar un professional universitari especialista en el peu.
Les esquerdes poden ser zones deshidratades o amagar malalties de la pell com èczemes, psoriasi o tinyes i, en aquest cas, llimar-les és molt contraproduent perquè podria augmentar la gravetat de la patologia. En aquests casos, el tractament no requereix una llimada de la zona, sinó l'aplicació d'ungüents específics que tractin la patologia.
És més, l'ús de llimes per als talons secs i esquerdats es desaconsella en la major part dels casos, perquè moltes persones no saben fins on cal polir.
Caminar descalç a casa i a la platja és recomanable sense abusar. A la platja, sempre per sorra molla i dura, evitant zones inclinades que pugui crear-nos inestabilitat i, amb això, molèsties articulessis.