Tota ajuda és benvinguda a l'hora de reduir aquest greix abdominal que tan poc ens agrada veure al nostre cos o a reduir la nostra cintura. En aquest sentit, els tes i les infusions aprimadores s'estan convertint en complements ideals de les dietes per aprimar-se i cada vegada més utilitzats. A més, durant les èpoques fredes de l'any és més reconfortant, ja que ens regula la temperatura corporal i podem combatre el fred. El te negre, un dels tes mes efectius per cremar greix abdominal, és en el que ens hem estat fixant i volem saber una mica més d'ell. En ser efectiu per cremar greix abdominal, és ideal per baixar de pes i, encara més, reduir centímetres de cintura. Sol ser millor consumir-lo abans dels principals apats del dia, ja que actua com a saciant i farà que mengem una mica menys. Tanmateix, un altre dels seus usos és ingerir alguna cosa entre hores, la qual cosa ens ajuda a substituir el pica-pica.

Avantatges de tota mena per al nostre cos

Un te que a més ens permet fer diferents barreges (llimona, gingebre...) i del qual podem destacar alguns beneficis com aquests:

  1. Antioxidant: conté gran quantitat de polifenols, per la qual cosa té la capacitat de protegir el cos dels radicals lliures que debiliten les defenses i impacten en l'envelliment de l'organisme.

  2. Diürètic: igual que altres varietats de te, facilita l'eliminació de líquids de l'organisme, ajudant que els ronyons funcionin més eficaçment.

  3. Astringent: el te negre té una concentració gran de tanins, que li atorguen un gust amarg. Això ho fa útil per contrarestar problemes digestius.

  4. Estimulant: té més contingut de teïna que altres varietats de te, la qual cosa sempre hem de tenir en compte. Aquest tipus de substàncies ajuden a despertar el cos i la ment, mantenint-te més actiu. Tanmateix, hem de vigilar si el volem prendre de nit, ja que ens pot produir insomni.

    negre
    El te negre, un aliat per a l'organisme

  5. Ajuda la pèrdua de pes: el te negre és baix en sodi, greixos i calories, i, a més, produeix una sensació de sacietat com hem comentat anteriorment. Pel mateix és un excel·lent aliat quan vols baixar quilos i mesures, tant de cintura com d'abdomen, per exemple.

  6. Útil per reduir el colesterol dolent (LDL): gràcies als seus antioxidants, el te negre impedeix que el colesterol es fixi a les parets de les artèries del nostre cos, afavorint la circulació.

  7. Broncodilatador: ajuda a aclarir les vies respiratòries, per això se sol utilitzar en remeis casolans per als refredats o els refredats, tan clàssics dels mesos d'hivern.

  8. Protegeix al cor: els flavonoides que conté aquesta beguda, tenen propietats protectores per al sistema circulatori, el que millora l'estat dels vasos sanguinis i redueix el risc de problemes cardíacs.

Com veiem, és molt el que ens ofereix aquesta beguda per al nostre organisme, i incloure-ho en la nostra dieta ens afavorirà per cremar greix, entre moltes altres coses.