Menjar de forma sana i equilibrada cada vegada és una cosa que fan més persones. Un dels objectius que perseguim moltes vegades és el de perdre greix. Tanmateix, existeixen multitud de formes de fer-ho, unes de més aconsellables que d'altres. Entre les maneres de perdre pes de forma sana trobem diferents aliments que ens ajuden, un d'ells cada vegada més de moda i que podem trobar, per exemple, a la cadena de supermercats Mercadona.

Una crema de cacauet recomanada per Carlos Ríos

Parlem d'una crema de cacauet de què tothom parla, i que ha recomanat el nutricionista Carlos Ríos. Es tracta de la crema de cacauet de Mercadona, un producte elaborat 100% amb cacauets, que el nutricionista engloba dins dels productes saludables o "Real Food".

De la mateixa que va passar amb la crema de cacau que ja va recomanar Carlos Ríos, la crema de cacauet té ingredients reals: no conté olis vegetals refinats com l'oli de palma i està elaborada amb un 100% de fruita seca.

La crema de cacauets de Mercadona que arrasa

I és que els cacauets són un aliment molt beneficiós per al nostre cos, per això la crema ens pot ajudar en múltiples aspectes, més encara amb la nova recepta feta 100% amb cacauets. Entre els beneficis, trobem els següents:

  • Per cada 100 grams d'aquest aliment que consumim obtenim ni més ni menys que 26 grams, és a dir un 26 per cent de proteïnes. O sigui, exactament la mateixa quantitat de proteïnes que aporten les carns vermelles.
  • Vitamina B3 o niacina, la qual forma part del complex B. La mateixa contribueix al metabolisme cel·lular, i per tant és d'importància vital.
  • També conté àcid fòlic o vitamina B9, una altra de les vitamines del complex B que aporten diversos nutrients i contribueixen a la formació i regeneració de l'organisme.

Entre els beneficis que aporten els cacauets a la nostra salut, es pot destacar-ne alguns dels més destacats:

  • Controla els nivells de sucre en sang, gràcies als minerals com el manganès
  • Ajuda a regular el colesterol, pels seus greixos sans.
  • Contribueix al manteniment de la memòria, per les seves vitamines, com l'E i la B3.
  • És molt recomanable per a les embarassades, ja que conté àcid fòlic i ferro, ambdós nutrients molt importants per a la formació fetal i la salut de la mare durant l'embaràs.
  • Regula l'estat d'ànims i evita caure en estats depressius.
  • Beneficia la salut del cor, precisament pels seus nutrients i els seus àcids grassos sans.
  • Els cacauets són molt bons per a la memòria i per contrarestar malalties degeneratives.