Les propietats i beneficis de la xirimoia són múltiples i variats, especialment per a la salut de les persones grans. Hem elaborat un complet abecedari dels beneficis específics que el consum de xirimoia, aporta a la salut de les persones d'avançada edat.
Un fruit amb alta quantitat d'aigua
POTASSI
Un dels problemes més freqüents que apareixen amb l'edat, és la hipertensió arterial. Es tracta d'un factor de risc, que pot desembocar en una insuficiència cardíaca, per la qual cosa la seva prevenció i tractament, cobren cada vegada més importància. El principal tractament contra la hipertensió són els diürètics, el consum dels quals ve acompanyat sovint d'una pèrdua important de potassi, que pot desembocar en una hipokalemia.
La xirimoia té l'avantatge davant els medicaments per reduir la pressió arterial, que a més de ser diürètica, aporta potassi. La xirimoia és una de les fruites amb més nivell i aportació de potassi. El potassi ajuda a regular el ritme i la freqüència cardíaca, a més de mantenir la pressió arterial. A nivell muscular, el potassi ajuda a prevenir rampes i evita estats de debilitat i fatiga.
L'alta aportació de potassi per part de la xirimoia, ha de ser controlada per la persones amb insuficiència renal, ja que requereixen dietes específiques per controlar el seu nivell.
SODI
Un dels minerals a vigilar en les persones grans amb problemes d'hipertensió i cardíacs, són els nivells de sodi. Els baixos nivells presents en la xirimoia, d'aquest mineral, recomanen el seu consum i la seva introducció en dietes baixes en sodi.
Un excés de sodi en la dieta, pot derivar en una deficiència de potassi, per la qual cosa la xirimoia actua com un perfecte regulador.
AIGUA
Una altra de les característiques de la xirimoia és el seu alt contingut en aigua, per la qual cosa el seu consum ajuda a prevenir la seva pèrdua a les cèl·lules, evitant estats de deshidratació.
CALCI i HIERRO
L'anèmia és una de les afeccions més habituals entre les persones grans, per la qual cosa l'aportació de ferro de la xirimoia resulta molt beneficiosa. Amb el pas dels anys i la falta d'aportació de calci, es produeix una important disminució de les massa òssia que arriba a provocar dolors, per la qual cosa el seu consum, també està recomanat en la prevenció i tractament d'osteoporosi.
VITAMINA A i C
Per al tractament de malalties reumàtiques i artrítiques, resulta de gran ajuda, el seu alt contingut de vitamina C; que afegit a l'aportació de vitamina A, confereix a la xirimoia un gran poder antioxidant i una defensa natural contra refredats.
AJUDA A LA DIGESTIÓ
Un problema que n'afecta molts a les persones grans, sol ser la dificultat per fer la digestió. Els enzims presents en aquesta fruita, ajuden que sigui molt fàcil de digerir, millorant el trànsit intestinal i facilitant les digestions.