Una de les fruites que més agraden a nens i majors són les maduixes de temporada pel seu color i saber, criden l'atenció a més d'un. Mercadona té entre els seus productes, aquesta deliciosa fruita que a més de per tenir unes bones postres són molt saludables i ara t'expliquem tots els seus beneficis.
Ideals per controlar pes i hipertensió
Aquesta fruita tan característica que podem trobar a Mercadona, només té entre 30 i 35 calories per cada 100 grams. El que la fa ideal per prendre en dietes per al control de pes, però no només això, ja que contenen uns pigments anomenats antocianines que ajuden a més a reduir el colesterol i controlar el risc de patir hipertensió. A més de tot l'anterior, són una gran font d'aigua el que ajuda a mantenir la hidratació del cos tan important en èpoques de molta calor.
Vitamines i minerals
En cadenes d'alimentació com és Mercadona tenen molt present els aliments saludables i aquestes maduixes són font de vitamines, potassi, calci i antioxidants. La vitamina C ens ajuden a augmentar en defenses per combatre refredats i altres virus activant les nostres defenses naturals. La vitamina B1 ens ajuda amb el nostre estat d'ànim i també contenen alts nivells de fibra. Contenen Omega3, magnesi i coure que protegeixen i hidraten la nostra pell i cabell. Mantenen el nostre cervell en bones condicions i frenen l'envelliment de les cèl·lules. La safata surt a només 2,93 euros la unitat.