Les bandes de resistència o gomes elàstiques han acabat entrant en les rutines fitnes de professionals i amateurs. Barates, versàtils, per a tots els públics i realment funcionals, aquestes gomes elàstiques han deixat enrere a un món de manuelles i pesos russes que exigeixen espai i demanden massa adaptació a l'usuari. Per aquest motiu, Decathlon té a la venda el kit de 5 Bandes Power Elásticas.Resistencia Premium (5-18 KG) que són ideals per enfortir els glutis.
Es tracta d'un joc de bandes que venen per colors i cada color intensificarà l'entrenament ja que equivalen a diferents quilos. Aquest pack en conté cinc d'aquestes: verd (5 kg), blava (7 kg), groga (9 kg), vermella (13 kg) i negra: (18kg). Són ideals per exercitar els teus abdominals, braços, cames i esquena, també pots utilitzar-les per entrenar ioga i pilates. Especialment són beneficioses per a un estirament segur, ja que pot millorar el rang de moviment, la flexibilitat i la força muscular.
Un altre dels avantatges d'utilitzar aquest element per entrenar és que millora el rendiment atlètic i ajuda a tractar una varietat de malalties cròniques. Estan confeccionades amb Làtex natural, no és tòxic i venen sense olor, per no estimular la pell. Compte amb bona elasticitat, duresa, fort i durador. Són resistents a l'estirament i a la suor, es poden estirar diverses vegades any rere any.
El kit de bandes de resistència es pot transportar fàcilment per utilitzar-lo on vulgui. A casa, al gimnàs o en viatjar compta amb una bossa apta per a viatges per convertir-se fàcilment en equip d'exercici de viatge.
Tenir la banda és una gran alternativa a pagar per una pertinença el gimnàs. Ja sigui que en necessiti una de resistència per a la rehabilitació o entrenament de força i que podràs utilitzar-la on vulguis.
Si desitges adquirir aquest producte tan funcional i meravellós el que has de fer és visitar la pàgina web de Decathlon o apropar-se directament a la botiga física de la firma. El millor és el seu preu, ja que només has de pagar la suma de 13,99 euros; una xifra bastant assequible per a aquest gran element d'entrenament.
Un kit per a una rutina perfecta per enfortir els glutis
Un exercici senzill i recomanat per tonificar la zona dels glutis, també servirà per afinar cintura. Tan sols cal col·locar la banda al voltant dels genolls i, estant dempeus, elevar de forma lateral una de les cames fins on es pugui. Es retrocedeix lentament i es repeteix. L'important és que la banda exerceixi resistència. Després amb l'altra cama.
Recomanades per metges per a rehabilitacions
Les bandes de resistència són increïblement simples, però també són extremadament eficaces per treballar els músculs. A més, els professionals mèdics recomanen bandes de resistència per donar suport a la seva rehabilitació i els seus objectius de fitnes. Quan estiri la banda elàstica des del principi, com més temps tiri, més resistència obtindrà. La mida és a càrrec de la força muscular.