Et sorprendries de la qual cosa la fruita pot ajudar-nos en la difícil tasca d'estar saludables. La fruita, com per exemple el préssec, gràcies a la seva aportació en vitamines i fibra farà que el teu cos experimenti un canvi brutal si comences a menjar-lo amb assiduïtat i on ho pots trobar? Doncs a Mercadona, que ens ofereix el millor sobretot en productes de temporada.
Propietats que no sabíem
El préssec és una de les fruites més completes i podem començar a incorporar-lo en la nostra dieta des d'aquest moment, ja que Mercadona ens l'apropa a les seves botigues des d'ara. Aquesta fruita és rica en fibra pel que ens ajuda a regular les digestions i els moviments intestinals per garantir que expulsem les toxines nocives del nostre cos. A més d'això, la seva aportació de vitamina A,betacarotenosy antioxidants, combaten els radicals lliures i alguns estudis ho assenyalen com una fruita que combat el deteriorament cel·lular i cognitiu per ajudar-nos a prevenir malalties com diversos càncers i demències com l'Alzheimer.
Dieta Aiurvèdica
La mil·lenària dieta Ayurvédica de l'Índia, està enfocada en millorar la salut i prevenir malalties i menjar aquesta fruita ajuda i molt en això gràcies a la seva riquesa nutricional. Els préssecs que podem comprar a Mercadona gràcies a la seva vitamina C ajuden a mantenir sa el cor, és una fruita molt baixa en hidrats de carboni i ajuda a regular el sucre en sang per loq els diabètics poden beneficiar-se de les seves moltes qualitats. I gràcies al seu alt contingut en aigua i fibres és ideal per controlar el nostre pes. També conté minerals com a magnesi, potassi i iode. Apropa't a la teva botiga Mercadona més propera i beneficia't de totes les seves propietats, compra préssecs.