La figaflor, també coneguda com a figa, és un fruit que ha format part de la dieta de moltes cultures des de fa miles d'anys enrere. Els seus beneficis en el nostre organisme són moltíssims i si entre els teus plans està incloure'l a la teva dieta, Mercadona el té per a tu per un preu summament assequible.
Aquesta fruita és molt peculiar i aquesta singularitat rau que, en realitat, es tracta d'una infrutescència. És a dir, un tipus de flor o, més ben dit, un conjunt de flors invertides que floreixen dins d'aquesta gran beina negra. El seu origen es localitza a l'Orient Mitjà i la Mediterrània i els romans els tenien en tan alta estima que alguna vegada es van crear lleis per evitar la seva exportació. A Espanya, el seu cultiu es desenvolupa sobretot a la conca mediterrània, juntament amb Extremadura i Osca.
Beneficis de la figaflor
Incloure aquest fruit a les nostres dietes pot brindar múltiples beneficis que probablement no sabies. Resulta que ingerir figa pot millorar la pressió arterial i els nivells de greix a la sang, la qual cosa, en conseqüència, pot ajudar a millorar la seva salut vascular i disminuir el seu risc de malaltia cardíaca. Per exemple, diversos estudis suggereixen que el consum d'aquesta infrutescència ajuda a disminuir la pressió arterial i a reduir el colesterol.
Així mateix, contribueix en la pèrdua de pes, ja que pot reemplaçar les postres i els antulls sense fer massa esforç. A més d'aportar certa quantitat de calci i fibra, les figues també brinden certa quantitat d'antioxidants, que no només ajuden a prevenir l'envelliment prematur, sinó que també ajuden a mantenir la salut de tots els òrgans i sistemes.
Afortunadament per a tu, Mercadona té aquest fruit a la teva disposició. Cada peça d'aproximadament 80 g té un valor de 0,54 euros per unitat. Mentre el quilo té un preu de 6,79 euros.
2 maneres de menjar figa
1. Menja-ho tot. Les figues tenen un sabor lleugerament dolç i es poden menjar frescos.
2. Bull les figues. Les figues poden ser cuite en una olla de cocció lenta. Utilitza aproximadament 2 tasses (500 ml) de líquid per cada 8 figues.