El quefir de Mercadona s'ha convertit en un veritable èxit entre els consumidors preocupats per la seva salut digestiva i benestar general. Aquest producte lacti fermentat, conegut pels seus múltiples beneficis per a la flora intestinal, està guanyant cada vegada més popularitat, i no només entre els aficionats als productes saludables, sinó també entre els experts en nutrició. Amb un sabor suau i cremós, i una relació qualitat-preu immillorable, el quefir de Mercadona ha estat aclamat per la seva capacitat per millorar la digestió, enfortir el sistema immunològic i contribuir a un estil de vida més saludable. A continuació, t'expliquem per què aquest producte no pot faltar en la teva dieta, segons els experts.
Els experts en nutrició i salut destaquen que el quefir de Mercadona és una excel·lent opció per a aquells que desitgen cuidar la seva salut digestiva sense recórrer a productes més cars o difícils de trobar. A més, en estar disponible en diverses versions (incloent quefir desnatat o amb sabors afegits), s'adapta a les necessitats i preferències de diferents consumidors. Mercadona ofereix una àmplia gamma de quefir líquid sota la seva marca Hacendado, adaptant-se a diferents gustos i necessitats.
En primer lloc, destaca l'opció natural 0% matèria grassa. Ideal per als qui busquen una opció sense greix, amb un sabor autèntic i lleuger, El quefir bevible de maduixa i plàtan combina el sabor dolç d'aquestes fruites, oferint una alternativa deliciosa per a aquells que prefereixen sabors més suaus. També disponible en ampolles de 250 grams per 0,85 euros. També trobaràs quefir de coco, per als amants dels sabors exòtics i que s'embeni en ampolles de 250 grams per 1,10 euros.
Què és el quefir i per què és tan beneficiós?
El quefir és una beguda làctia fermentada originària de les muntanyes del Caucas. S'elabora mitjançant la fermentació de llet amb els "grans de quefir", que són una barreja de bacteris i llevats beneficiosos per a l'organisme. Aquests microorganismes vius són coneguts com a probiòtics i tenen efectes positius sobre la flora intestinal. Els probiòtics són essencials per mantenir un equilibri saludable dels bacteris a l'intestí, la qual cosa afavoreix la digestió, millora el sistema immune i pot prevenir trastorns gastrointestinals. A més, el quefir és una excel·lent font de proteïnes, calci, vitamines del grup B, i minerals com el magnesi, la qual cosa ho converteix en un aliment molt complet.
Com incorporar el quefir de Mercadona a la teva dieta?
El quefir de Mercadona és extremadament versàtil i fàcil d'incloure en la dieta diària. Es pot prendre com a beguda, afegir a batuts, utilitzar com a base per a adorns d'amanides o fins i tot com a substitut del iogurt en l'esmorzar. També és perfecte per acompanyar granola, fruites fresques o fruita seca. Els experts suggereixen consumir una porció diària per aprofitar tots els seus beneficis. Tanmateix, sempre és recomanable combinar-ho amb una dieta equilibrada i variada, rica en fibra, fruites, verdures, proteïnes magres i grasses saludables.