Si hi ha un gènere literari que provoca controvèrsia i escepticisme, però que també és una molt bona opció per regalar aquest Sant Jordi de 2023 són els llibres d'autoajuda i superació personal. Curiosament, la gent que dubta del sentit d'aquests llibres també acostumen a ser els que afirmen que mai anirien a un psicòleg. Amb tot, els llibres d'autoajuda serveixen per ajudar a fer front a les dificultats de la vida diària a través de les reflexions que proposen, dels conceptes dels quals parla i de les diferents estratègies que mostren. La celebració del dia de Sant Jordi pot ser l'empenta que necessites per introduir-te en els llibres d'ajuda i superació personal.

🖊️ Signatures de Sant Jordi 2023: Horaris i Llocs de les firmes el 23 d'abril

Llibres d'autoajuda i superació personal per aquest Sant Jordi 2023

  • Les teves zones errònies (labutxaca) —​ Wayne W.Dyer

Un clàssic entre els psicòlegs, aquest llibre és d'un dels llibres d'autoajuda més llegits del món, és més, és el més venut de la història. Encara que té molts anys, en el seu interior podem trobar informació molt valuosa. La finalitat és que les persones que l'estan llegint puguin detectar els aspectes i en les àrees que ha de millorar. Tens la sensació d'estar desbordat per l'existència? Paralitzat per compromisos -afectius, laborals...- que ja no et satisfan? Dominat per complexos de culpa o inseguretat? No projectis la teva insatisfacció en uns altres: la causa està en tu, en les "zones errònies" de la teva personalitat que et bloquegen i impedeixen que et realitzis. Si el teu objectiu és conèixer les pautes necessàries per superar les teves pors, la culpa o les conductes que t'ajuden a evolucionar com a persona, aquest és el teu llibre. 

  • El poder de l'ara (Viena) —  Eckhart Tolle

El poder de l'ara es va convertir en un autèntic fenomen, ja que, des del moment del seu llançament va entrar a la llista dels llibres més venuts. Hi ha qui afirma que després de la seva lectura han pogut canviar la seva vida cap a millor. L'autor utilitza la fórmula pregunta-resposta amb les quals guia al lector a poder mirar la seva vida des d'una altra perspectiva per poder moure's lliurement i així els lectors poden deixar enrere la ment analítica i l'ego del qual tant ens costa separar-nos en moltes ocasions. Tolle dona eines per aprendre a viure el present i així deixar la nostàlgia del passat i ignorar la inquietud pel futur. En el llibre s'explica el poder d'estar en el present sense distraccions i Tolle proposa diverses estratègies per centrar-te en el moment present i aprendre a conviure amb la teva veu interior. D'aquesta manera aconseguiràs reduir el sentiment de culpa pel passat o l'ansietat pel futur.

  • ​ El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda (HarperCollins) — Mark Manson

Un dels més recents best sellers d'autoajuda, el darrer llibre de l'empresari i bloguer americà Mark Manson se centra a ensenyar al lector a fer front a les adversitats de la vida de la millor manera possible. "Hem d'aprendre a viure amb la veritat, i aquesta és simple", afirma l'autor. "Els éssers humans som defectuosos. Hi ha qui guanya i hi ha qui perd. I hem d'aprendre a conviure amb això". Malgrat el seu títol enganyós, planteja alguna de les millors reflexions que s'han plantejat en un llibre. A diferència de la majoria de llibres d'autoajuda, fa gala d'una brutal sinceritat gràcies a les seves reflexions punxants i desproveïdes d'adornaments que et fan recapacitar dels teus valors en la vida. Aquest manifest és una refrescant bufetada en la nostra cara, perquè puguem començar a portar vides més satisfetes i amb els peus en la terra.

📚 Llibres de Sant Jordi 2023: 10 recomanacions i totes les novetats editorials de l'any

  • El monjo que es va vendre el ferrari (labutxaca) — Robin Sharma

Aquest és un dels llibres d'autoajuda en els quals es posa èmfasi en la necessitat d'entendre, que per poder arribar a un estat òptim de benestar, el més important és arreglar-se a un mateix abans d'orientar les nostres accions cap a l'exterior. La senzillesa i l'originalitat amb la qual està escrit presentant importants reflexions l'han convertit en un autèntic supervendes. La història té com a protagonista un superadvocat d'èxit, Julian Mantle, que després de patir un cobriment de cor per culpa del seu ritme frenètic de vida, ha de fer front al gran buit de la seva existència. Immers en aquesta crisi, pren una decisió radical: vendre totes les seves pertinences i viatjar a l'índia. Amb l'esperança de trobar la plenitud i la felicitat, el personatge s'embarca en una extraordinària odissea per una cultura ancestral i descobreix un sistema puixant per alliberar el potencial de la ment, el cos i l'ànima, i aprèn a viure amb més passió, propòsit i pau. Sharma ens mostra, pas a pas, el camí per viure amb més coratge, més equilibri, plena abundància i vertadera felicitat. 

🗺️ Mapa de parades de roses i llibres per Sant Jordi 2023 a Barcelona

  • L'home a la recerca del sentit (labutxaca) — Viktor E.Frankl

Les memòries de Viktor Frankl, un psiquiatre i neuròleg austríac creador de la logoteràpia, que entre 1942 i 1945 va estar tancat a quatre camps d'extermini nazi, entre ells Auschwitz. Mentre ell estava tancat van morir els seus pares, el germà i la dona, que estava embarassada, però el doctor Frankl va saber treure un aprenentatge d'aquest malson: que els presos que tenien un propòsit, eren els que sobrevivien. A L'home a la recerca de sentit, Victor Frankl explica l'experiència que el va portar a descobrir la logoteràpia, que té l'objectiu de reconfigurar la via dels seus pacients després de patir cops durs. Acostumava a preguntar als seus malalts: "¿I vostè, per què no se suïcida?"; sovint de les seves respostes extreia l'orientació per a la teràpia que els sotmetria: a un, el que li dona vida és el fill; a l'altre, un talent, una habilitat sense explotar; al de més enllà, només uns records que val la pena rescatar de l'oblit. ¿Com va poder sobreviure? ¿Com va poder acceptar que valia la pena viure la vida després de patir la brutalitat, la humiliació i l'extermini dels camps? Basant-se en l'experiència viscuda i en la d'uns altres que més tard va tractar en la seva consulta, va arribar a la conclusió que no podem evitar el sofriment, però podem triar com enfrontar-lo, trobar-li sentit i continuar amb un propòsit renovat.