El Congrés Europeu de Son|Somni reuneix aquesta setmana a Sevilla a investigadors, científics i estudiants per debatre sobre les últimes novetats relacionades amb son i descans.
En el context del Congrés Europeu de Son, experts de l'Hospital Verge de la Macarena de Sevilla han posat èmfasi en la importància del son i la idea de què un son de qualitat, sovint aconseguit a través de mesures relativament senzilles com seguir unes rutines i unes normes d'higiene del son adequades, poden ser crucials per a una bona salut, tant física com mental i per a la prevenció de malalties en diferents camps com el cardiovascular o el neurològic.
En aquest sentit, empreses com Ikea també han situat el descans en el seu punt de mira i, juntament amb l'Aliança pel Son, han presentat l'estudi 'Condicions socioeconòmiques i son', en el qual una de les principals conclusions és que les famílies amb un nivell socioeconòmic sota dormen pitjor i presenten més trastorns de son. Així, una de les dades més destacables és que el 58% dels nens de barris desfavorits tenen un son de mala qualitat i l'insomni augmenta del 15,6 al 17,1% en poblacions amb menor nivell educatiu.
Amb aquestes conclusions, i a fi de facilitar un descans assequible per a la majoria, IKEA ha proposat els sis "essencials" del descans, imprescindibles per afavorir un son òptim: comoditat, llum, temperatura, so, qualitat d'aire i ordre.
Aquesta correlació de dades entre son de qualitat i nivell socioeconòmic es coneix poques hores després de la recent publicació de l'estudi Aladino, de l'Agència Espanyola de Seguretat Alimentaria i Nutrició (Aesan), sobre prevalença d'obesitat i sobrepès dels escolars de 6 a 9 anys, i que mostra també una relació entre rendes baixes i sobrepès en nens d'aquestes edats. L'excés de pes es cronifica en nens i nenes de famílies que ingressen menys de 18.000 euros a l'any ja que els índexs es mantenen estables des de 2011 quan es va fer el primer estudi.