IKEA va presentar la seva nova campanya de Nadal en la qual, amb un toc d'humor, relata com de difícil és gestionar els nombrosos compromisos que tenim els espanyols durant les festes nadalenques.

Així, l'espot narra la història de la família Vallejo que comptarà amb l'ajuda d'una organitzadora d'esdeveniments internacionals per a l'organització del seu nadal com si es tractarà d'una cimera internacional mateixa: sopars d'empresa, funcions de Nadal, la compra del sopar de Nochebuena, la cavalcada... L'equip d'aquesta organitzadora serà l'encarregat d'establir un calendari i agenda detallats d'aquesta família perquè no faltin a cap cita nadalenca. Una planificació que deixa exhaust i estupefacte l'equip de forans.

A més, ha presentat l'estudi elaborat juntament amb Sigmados 'I si menys Nadal fos més Nadal?' en el que una de les principals conclusions és que la meitat dels enquestats experimenta estrès en algun moment durant aquestes dates (un 49,3%). Les despeses extra és un dels factors que més estressa (sis de cada deu així ho reconeix), seguit de les compres de regals nadalencs (54,2%), així com l'alimentació excessiva (47,9%) o la preparació de menjars i sopars (45,2%). També és rellevant que un 40% s'estressa per haver de veure persones que no desitja, un 39,4% per tenir converses indesitjades amb familiars i un 30,9% per la quantitat de compromisos a l'agenda.

IKEA i la psicòloga Ana Belén Medialdea han elaborat una "guia del benestar per Nadal" amb recomanacions per divertir-se més d'aquesta època de l'any. Entre les recomanacions, destaca, per exemple, que per combatre l'estrès davant de les despeses extra és recomanable "establir un pressupost realista per als regals i planificar la despesa màxima de les compres", entre d'altres. Si la preparació de menjars t'estressa, el que es recomana és "permetre's la imperfecció, ja que buscar assolir la perfecció i tenir la necessitat de tenir-ho tot sota control és una font d'estrès i ansietat." També fa recomanacions per bregar amb aquest sentiment de nostàlgia davant de la pèrdua d'un familiar. La guia indica, entre d'altres, que cal "sentir la tristesa i el dolor, perquè quan evitem sentir és quan el dolor es fa més fort"; també "buscar el suport de familiars, amics o professionals de la salut mental" o trobar maneres significatives d'honrar i recordar el teu ésser estimat.

En concret, IKEA ha volgut analitzar l'estrès derivat de la planificació i organització de les activitats nadalenques. Davant d'aquesta pregunta, un 48% dels enquestats reconeix haver-lo experimentat.

L'ansietat o la depressió també és present per Nadal, així un 24,6% dels enquestat ha experimentat algun problema de salut mental. Un 36,1% creu que les expectatives i pressions socials durant el Nadal contribueixen a tenir problemes psicològics o emocions negatives.

L'estudi ha volgut endinsar-se en els sentiments experimentats en aquestes dates. Així, un 23% dels enquestat se senten alegres i 11% afortunats, però crida l'atenció que un 27,3% diu que la nostàlgia és el seu estat d'ànim predominant durant aquest període. El sentiment negatiu més rellevant és la tristesa: un 8,7% diu sentir-ho.

D'altra banda, la gran majoria viu aquestes dates com qualsevol altra època de l'any, un 65% així ho afirma, encara que un 19,2% odia el Nadal i per a un 16% és la seva època favorita.

Quant a la solitud, un 36,3% se sent més sol/a per Nadal que en altres moments de l'any. El que més els influeix per sentir-se així és recordar les persones que han mort (el 66% dels que s'han pogut sentir sols és degut principalment a aquest motiu). A gran distància se situen altres motius per sentir-se sols: viure lluny de família o amics (25,8%) o no tenir un cercle d'amistats, parella, fills o pares (17,4%). Els joves és el grup que més considera que s'han pogut sentir més sols per Nadal que en altres moments de l'any. En concret, un 40,6% dels joves de 16 a 29 anys així ho afirma. Finalment, un 66,3% de la mostra se sent alleujada quan acaba el Nadal, arribant fins i tot a un 78,1% entre els majors de 64 anys.

Respecte als conflictes en aquesta època de l'any, un 17,4% diu haver tingut més conflictes en les relacions amb els seus amics, parella o família que la resta de l'any, la meitat dels enquestats declara que la seva relació de parella es veu afectada durant aquestes dates i un 39% reconeix tenir conflictes amb la seva família política.

Entre els rituals favorits d'aquestes dates hi ha: sopar o menjar amb la família (33,5%), decorar la casa amb els articles nadalencs (12,5%) i passar temps amb amics (7,4%). És significatiu que, el ritual de menjar amb la família és especialment important per als majors de 64 anys (un 45,7% així el reconeix).