Tercera entrega de les rutines d'entrenament que el nostre lluitador de capçalera, Francis Ngannou, està oferint als seus seguidors a través d'Instagram.
Després de posar a prova els quàdriceps dels més atrevits i de mostrar com tonifica tot el seu cos en una sola sessió, ara és el torn dels abdominals i els pectorals. Tot, com sempre, amb sèries de pocs segons però molta intensitat.
Francis Ngannou és un lluitador d'arts marcials mixtes que competeix a la categoria de pesos pesants de l'Ultimate Fighting Championship (UFC), de manera que la seva rutina d'entrenament no és apta per a indecisos.
Fa dos dies, el camerunès va deixar KO el seu rival, Jairzinho Rozenstruik, en només 20 segons, fet que va impressionar a Mike Tyson. L'entrenament, doncs, sembla que funciona.