És cert que l'estiu i les vacances són una prova de foc per a moltes parelles. La calor us fa discutir-ne més, passeu més temps junts, els nens sempre estan a casa i apareixen les tensions, els malentesos i els desacords. Fins i tot, de vegades, us desconeixeu. Són les temudes, i en aparença inevitables, discussions d'estiu.
💑 És bo o dolent que les parelles discuteixin?
🥵 Discussions d'estiu: com afecta la calor a la nostra manera de comunicar-nos
Les estadístiques mostren que, després de l'estiu, les ruptures de parella es disparen. A La Gandula d'ElNacional.cat, la nostra secció d'estiu, et demostrem que pots canviar el final d'aquest conte. El bon clima i el temps lliure també poden enfortir els llaços de parella i la prova són aquests 4 trucs infal·libles per evitar que la teva relació es deteriori durant l'estiu.
Troba l'equilibri entre el temps que passeu junts i el vostre espai individual
Amb aquests consells fàcils de posar en pràctica, t'ajudarem a mantenir viva l'espurna de l'amor durant l'estació més calorosa. Explorarem temes com la importància de la comunicació, la flexibilitat, el respecte mutu i la planificació d'activitats en parella. Llestos?
Comunicació oberta i sincera
Perquè la teva relació tingui èxit i es mantingui viva tot l'any, has de mantenir una comunicació sincera i oberta. Aprofita que a l'estiu teniu horaris més flexibles i més temps per relaxar-vos i conversar tranquils. Podeu reservar un moment específic per a la xerrada confident, en l'esmorzar, quan els nens no s'han despertat encara. Eviteu després dels dinars o abans de dormir: les digestions pesades o el cansament del dia poden influir molt en el que digueu. Practiqueu l'escolta activa, poseu interès i escolteu-vos sense interrompre ni jutjar. Durareu molts anys!
Assignació de les tasques
Distribuir les tasques és fonamental per mantenir una convivència harmoniosa durant les vacances. Tingues en compte que si un dels dos fa més feines de casa durant l'hivern i en arribar l'estiu continua realitzant el mateix nivell de feina, apareixerà la frustració. Estar de vacances, no significa que no puguis fer la teva part de les feines de casa. La distribució equitativa de les responsabilitats evita moltes discussions. Si teniu fills adolescents i vols que netegin en casa, és recomanable fixar les tasques des d'un principi i premiar-los verbalment si les compleixen.
📖 Els llibres per a adolescents que poden enganxar-los a la lectura aquest estiu
Cites sorpresa per a dos
L'espurna de la relació ha de mantenir-se viva, i per a això el millor és trobar el moment per a vosaltres en exclusiva. Organitza cites especials amb la teva parella i sense els nens. Podeu anar de pícnic al lloc on us vau conèixer, repetir fotografies del passat i riure de l'"abans i el després", o experimentar un dia "nude": passar-vos un dia sencer a casa nus mentre feu les feines de casa, llegiu una estona i us acaroneu una mica. L'objectiu és passar temps de qualitat junts i recordar com us vau enamorar.
Reserveu temps individual
Per poder gaudir dels moments en família i els de parella, és fonamental disposar també dels períodes necessaris de solitud. És molt important dedicar temps individual als vostres propis hobbies, interessos i sortides amb amics sense la parella. Sempre que ho anuncieu des del respecte i la comprensió us servirà per recarregar energies i mantenir un equilibri emocional més saludable.
No hi ha màgia que valgui, mantenir una relació saludable durant l'estiu requereix esforç, comunicació i compromís mutu. Aquests trucs podran ajudar-vos a aconseguir l'objectiu, però si no poseu de part vostra no hi haurà resultats positius. Heu de trobar l'equilibri entre el temps que passeu junts i el vostre espai individual, sense descuidar l'amor, la comprensió i el respecte.
Així que espremeu l'estiu i que no s'apagui la vostra passió!