Potser no éreu conscients que al març tindrem un altre canvi d'hora, tal com porta passant els últims anys. Concretament, durant el 2025 hi haurà en total dos canvis d'hora, un amb la intenció de variar l'horari d'hivern amb la mirada posada a estiu i al revés, per passar d'estiu a hivern. Aquests canvis d'hora consisteixen en retardar-la o avançar-els 60 minuts i a continuació revelarem quan serà aquest canvi d'hora al març.
🪐Així serà l'alineació de planetes del 28 de febrer de 2025: quan i com veure l'espectacle planetari?
Quan serà el canvi d'hora al març?
El present mes de març passarem a l'horari d'estiu, tot i que encara queda molt per arribar a aquesta època de l'any tan estimada per molts de vosaltres. Aquest canvi consistirà a avançar l'hora 60 minuts, per la qual cosa tindrem una hora menys de son quan s'implementi. Durant la matinada del dissabte 29 de març al diumenge 30 es realitzarà aquest canvi d'horari, una cosa que ha estat habitual els últims anys.
Concretament, el canvi d'hora es farà efectiu a les 2 hores de la matinada, quan el rellotge s'haurà d'ajustar a les 3 hores. D'aquesta manera, com hem dit anteriorment, aquell dia comptarà amb una hora menys, per tant, tocarà anar-se'n a dormir abans de l'habitual. El canvi horari es deu al solstici d'hivern, que es produeix quan la Terra passa pel punt de la seva òrbita en el qual el sol presenta una declinació al sud.
Un canvi d'hora amb molts detractors
En els últims anys, el canvi d'hora ha suscitat molta polèmica, ja que hi ha molta gent que entén que no és per a gens necessari realitzar un canvi horari al nostre territori. Aquest punt de vista defensa la teoria que en l'horari d'hivern fosqueja molt més ràpid. Cal destacar que l'hora es canvia tan sols dues vegades a l'any, a més es fa amb la intenció d'ajustar les hores de llum a la jornada laboral de la majoria de ciutadans.
El canvi d'hora pot afectar la salut de la gent, una cosa que s'ha demostrat sobretot en l'àmbit del son o els menjars. Això es deu al nostre rellotge biològic, que s'ha adaptat a una rutina i en sortir d'ella ens deixa clar que alguna cosa no va del tot bé, encara que no tingui per què ser necessàriament veritat.
Per a totes aquelles persones que tenen una rutina molt marcada, sortir d'ella pot ocasionar problemes relacionats amb l'insomni, el cansament o el baix estat anímic. Tanmateix, si sou capaços de readaptar la vostra rutina al canvi horari en pocs dies no notareu la diferència, tan sols fa falta disposició i guanyes.