Fa mesos que esperes les vacances per alliberar al teu cervell de la rutina laboral, escolar i les responsabilitats de la llar. Ara només desitges deixar que la teva ment descansi, però sabies que és precisament en aquells moments de relaxació quan la nostra creativitat floreix? T'expliquem com millorar la creativitat durant les vacances amb la teoria de les 3 B i una sèrie d'idees que estimularan la teva ment.
🤔 Diverteix-te amb aquests exercicis per estimular el pensament creatiu
Les 3 B de la creativitat: bed-bath-bus (llit, bany i autobús)
Arquimedes va descobrir el principi de flotació mentre prenia un bany, Einstein va concebre la teoria de la relativitat després d'una migdiada, i moltes novel·les van sorgir durant un viatge en tren o autobús. La teoria de les 3 B de la creativitat, recolzada per filòsofs i pensadors, afirma que existeixen tres moments específics en què podem desbloquejar la nostra ment i activar la nostra creativitat analògica i associativa: el llit (bed), el bany (bath) i l'autobús (bus).
Segurament t'ha passat en alguna ocasió que les millors idees t'arriben just abans de dormir, a la dutxa o mentre viatges. Això es deu que el nostre cervell passa de les ones beta a les ones alfa, i en aquest estat semiconscient les nostres idees flueixen i s'encén l'espurna de la creativitat. Per què no provar-ho?
Com millorar la teva creativitat: 3 idees que dispararan el teu cervell aquestes vacances
El quadern d'inspiració
Comença el teu dia amb una rutina creativa: aixeca't i pren-te uns minuts per dibuixar o escriure en un quadern especial. Sense pensar-ho massa, plasma al paper qualsevol idea que et sorgeixi, fins i tot abans d'anar al bany. Tingues sempre llest un quadern i un bolígraf a la teva tauleta de nit. Després, tanca el quadern i continua amb la teva rutina de neteja o esmorzar. Més tard, troba un moment per revisar el que has creat.
Et sorprendrà la quantitat d'idees i connexions que pots descobrir en els teus escrits o dibuixos. Si repeteixes aquesta pràctica diàriament, aniràs perfeccionant la teva tècnica i desenvolupant la teva creativitat de forma constant. El quadern d'inspiració serà una porta cap a noves idees!
A qui pertany?
Agafa el teu telèfon mòbil i captura fotografies d'objectes que trobis pel carrer. Enquadra els objectes per veure bé els seus detalls, ja sigui una sabatilla trencada, l'embolcall d'un gelat o qualsevol cosa que et cridi l'atenció. Com més fotos facis, millor. Després, obre la carpeta amb totes les fotografies i atura't en cada una d'elles. Deixa volar la teva imaginació i imagina qui podria haver estat el propietari d'aquest objecte i per què va acabar abandonant-lo allà. Relaxa't mentre t'ajeus a l'ombra o sota el sol, a la platja o la piscina, i deixa que la història de cada objecte prengui vida en la teva ment.
Aquest exercici et permetrà explorar la teva capacitat d'empatia i creativitat en crear històries basades en els objectes que has capturat.
Sense paraules
Surt a caminar pel teu lloc de vacances o per algun barri desconegut si no has pogut sortir de la teva ciutat, però estàs en els teus dies de descans. Però aquesta vegada, intenta comunicar-te sense utilitzar les paraules.
Utilitza la teva creativitat perquè t'entenguin si entres en un establiment o si vols interactuar amb les persones que et trobis al camí. Pots fer gestos, expressions facials o utilitzar dibuixos i senyals per transmetre els teus desitjos o necessitats. Aquest joc t'ajudarà a desenvolupar la teva creativitat i habilitats comunicatives no verbals.
🙊 Claus per a una comunicació no verbal efectiva: Millora la teva vida personal i professional
Les vacances són el moment idoni per potenciar la teva creativitat i explorar noves formes d'expressió. A través d'aquestes activitats podràs despertar i desenvolupar la teva creativitat de manera significativa.
Ara que ja saps com millorar la teva creativitat aquestes vacances, aprofita aquest temps de descans per experimentar, provar coses noves i permetre que la teva ment s'expandeixi cap a noves fronteres creatives. Surt de la teva zona de confort i deixa volar la teva imaginació. Veuràs com la teva manera de pensar acaba canviant!