Allò del guaperes de la pel·lícula Ghost estava més que justificat, si algú es mor és normal que et deixi de parlar, però que et facin Ghosting, fastigueja i molt.

S'ha posat de moda això de desaparèixer del mapa, el “si t'he vist no me'n recordo” o el t'esborro d'allà i d'aquí i a una altra cosa. Si t'han fet Ghosting significa que algú en qui confiaves s'ha esfumat de la teva vida sense donar-te cap explicació.

🔎 Com detectar ràpidament un narcisista, segons els experts
 

👩‍💻 Què és el 'ghosting laboral' i com evitar-ho?
 

Deixa de castigar-te pensant que és la teva culpa, perquè experts com la psicòloga Pilar Guerra Escudero, han demostrat que aquest patró és propi de les persones narcisistes. Així que, respira profund, treu pit i segueix aquests tips perquè “el fantasma” que ha desaparegut et torni a parlar.

Has estat víctima d'un ghosting? Segueix aquests tips i tornarà a aparèixer

El Ghosting més dolorós és quan “el fantasma” que desapareix és algú que aprecies, aquesta persona amb la qual havies establert una relació de parella, amistat o familiar. No és fàcil fer creu i ratlla, vols una explicació perquè l'afecte segueix allà. Si vols que “el fantasma” aparegui, segueix aquests consells:

1. Calma't

Que no responguin a les teves trucades i missatges de la nit al dia pot despertar la teva ira, però el millor és cridar a la calma i evitar enviar-li un munt de missatges d'odi. Si ja vas enviar el missatge de “t'ocorre alguna cosa?” i vas obtenir el no-res per resposta, deixa'l allà de moment. Respira, fes coses que et calmin i deixa passar uns cinc dies. El “fantasma” se sorprendrà que no l'ataquis.

2. Mantén-te racional

Si passats aquells cinc primers dies continues sense poder suportar l'absència que t'ha deixat aquesta persona, prova d'enviar un missatge de tancament racional sense deixar anar cap ximpleria. Una cosa així: “Fa dies que no sé de tu. Si vols que provem de resoldre algun problema, m'encantarà parlar amb tu. Altrament, et desitjo el millor”. D'aquesta manera, respectes el seu espai i no et culpes de la seva fuita. “El fantasma” se sentirà alliberat perquè li dones l'oportunitat de no tornar a aparèixer. Això pot acostar-li més, perquè ja no sentirà la pressió d'haver de donar senyals de vida i veurà una acceptació per la teva part.

3. Comprova que t'han fet Ghosting

És necessari saber si realment has estat víctima de Ghosting intencionat o l'altra persona només està molt ocupada o travessant un mal moment sobtat (mort d'un familiar, li han acomiadat de la seva feina, etc.). Si teniu amics en comú, pots preguntar-los si qui t'ignora es troba bé. Indaga sense obsessionar-te. Potser arriba a les seves orelles la teva preocupació calmada i això el faci reaparèixer.

4. Desfoga't

Una vegada que ja saps que t'han ignorat, desfoga't. Plora si sents ganes, treu la fúria en un quadern o crida. Acomiada't d'aquesta persona mentalment i pensa en el teu benestar. És millor desancorar-se ara de persones que no valen la pena que d'aquí a uns anys. Aquest desinterès farà que t'alliberis tu també.

Si et creues pel carrer alguna vegada amb qui et va fer Ghosting, saluda'l. Aquest gest, lliure de rancor, crearà en l'altra persona un interrogant enorme, però s'adonarà de la persona que ha perdut. Hi ha centenars de persones úniques esperant que les coneguis, no et desanimis. El tren de la vida té moltes parades, i en cada parada pujaran i baixaran multitud de passatgers. Mentre tu sàpigues quin és el teu destí, res no té per què sortir malament. Si aquests consells et serveixen perquè et torni a parlar aquesta persona que se n'havia anat, genial i si et serveixen per adonar-te que ets tu que ja no el vol tornar a veure, formidable. Deslliurar-se de persones tòxiques és una manera meravellosa d'enriquir-se mentalment i emocionalment.