El final de les vacances sempre és un moment agredolç amb una bona dosi d'estrès. I són especialment estressants aquells últims dies, que tu ja treballes però els teus fills no, i els primers del curs, en el qual hi ha mil gestions per fer i ningú no està adaptat al ritme. En fi: aquell dolç i joiós moment de l'any conegut amb el terrorífic nom de "tornada a l'escola". Però amb alguns trucs ho podem facilitar tot.
📅 Calendari escolar 24-25 a Catalunya: quan comença el curs, festius i vacances
📚 Com forrar llibres de text com un expert? Els trucs que necessites per la tornada a l'escola
Passa que, a més de ser dies complicats, nosaltres mateixos ens els compliquem encara més fent algunes coses malament. Aquests dies de tornada a l'escola seran molt més suportables amb aquests trucs perquè aquest any comencis molt millor aquest procés. Els teus fills no hauran trepitjat una aula des del passat de juny, amb la qual cosa, hauran passat més de 2 mesos a casa, o en llocs vacacionals, tocant-se els nassos. Uns dies que els hauran creat ja, de forma irremeiable, uns hàbits que s'han d'anar retirant a poc a poc.
4 consells per garantir una bona tornada a l'escola
La tornada a l'escola no té per què ser un procés traumàtic, sinó més aviat al contrari. Viure'l com una cosa natural, implicar-se en aquesta rutina que tant necessiten, ells i nosaltres, és una cosa que podem fer fàcilment amb una sèrie de trucs que ens facilitaran la reentrada.
1. Comença ja a readaptar els horaris
Dormir fins a migdia o anar-se'n a dormir a les tantes de la nit és un clàssic de l'estiu i no passa res per gaudir-ho, però no és compatible amb la rutina de la resta de l'any, ni és recomanable per a ells, ni per a nosaltres. I el problema és que el cos s'acostuma, així que aixecar-los a les 7 o les 7:30 cada dia es converteix en missió impossible aquests primers dies, igual que posar-los a dormir a les 22 o abans. Començar el curs sense acostumar el cos al seu horari és garantia d'un començament lent i més difícil.
Comença a readaptar els seus horaris, fes-ho a partir d'ara mateix. Que agafin el teu ritme. Et costarà que es fiquin al llit aviat perquè no tindran son, així que comença fent-los matinar (pots ser una miqueta gradual, si tens marge) i ja els vindrà la son abans. És igual que protestin: és millor per a ells, perquè quan comenci l'escola ja tindran el cos més acostumat.
2. Il·lusiona'ls amb la 'tornada al cole'
Ells tornen a l'escola, la qual cosa pot suposar algun estrès, però també moltíssima il·lusió, perquè tornen a trobar-se amb els seus amics, en aquest territori que és seu. Però per als adults és diferent: nosaltres tornem a la feina, i normalment no és una experiència joiosa, per bé que ens caiguin els companys de feina, o que gaudim de la nostra professió. Sempre és millor estar descansant a la platja.
Però és clar: si els transmetem aquesta actitud, els punxarem la il·lusió de la tornada. Si tot són queixes pels horaris, pels diners que costen les extraescolars, comentaris negatius, o pressió i amenaces preventives sobre els càstigs que cauran com les coses vagin malament durant el curs... doncs no és la millor manera de començar, la veritat.
Fes just el contrari, esforça't perquè tinguin ganes de tornar a l'escola. Si tens una mica de temps, prepara una gran festa de tornada a l'escola, el primer dia pots fer alguna activitat que els agradi. Convidar els seus amics de l'escola o crear una celebració perquè tinguis ganes que arribi aquell dia.
Fins i tot si no pots o no vols lligar-te amb una festa, sé positiu/iva en els comentaris, i centra't en el que de bo que tindrà aquest curs. En cap cas no ha de ser un procés traumàtic, sinó més aviat al contrari. El fet que l'associïn amb una celebració i no com un càstig o una falta de llibertat canviarà molt aquesta tornada a la rutina.
3. 'Desperta' la ment dels teus fills
Estar dos mesos sense agafar un llapis o obrir un llibre no és gens bo. Els quaderns de vacances són molt útils si els plantegem no com a càstig, sinó com a passatemps d'entrenament mental. Així i tot, en les profunditats d'agost, el més probable és que aquests quaderns s'hagin perdut en l'oblit, i a finals de mes molts nens es passen el dia essencialment mirant la tablet o jugant a la consola, avorrits de tantes vacances (angelets... Qui pogués tornar a aquells anys!).
El cas és que això els fa tenir el cap rovellat. No és que hagin oblidat el que van aprendre el curs anterior, però la fixació es debilita, i hi ha mecanismes que han d'anar lubrificant-se de forma regular, com el de la lectura, o el càlcul mental. Això porta a inicis de curs més lents i costosos, que irriten i afegeixen estrès a nens i a pares.
ALTERNATIVA: No passa res si es va quedar a mitges el quadern d'estiu. Però ara és bon moment per reprendre'l. Una simple horeta al dia serveix, els queda temps de sobra per continuar avorrint-se, i trauràs teranyines del seu cervell a base de relacions, crucigrames, problemes matemàtics, divisions i multiplicacions, o sèries lògiques, etc.
4. No ho deixis tot per l'últim moment
A més dels llibres, cada inici de curs requereix passar per papereries i botigues diverses a la recerca de quaderns, portallapis, motxilles, carpetes i altres materials. Posar-se a fer això la setmana abans de començar l'escola és estrès assegurat: molta gent a tot arreu, tots de mala bufa per acabar vacances, sense diners a la butxaca, i sempre t'acaba faltant alguna cosa.
Si vau tornar a casa l'última setmana d'agost, podeu sortir a passejar, prendre un gelat, i comprar algunes coses necessàries de forma relaxada i sense presses, i tot el que no es trobi hi ha temps per localitzar-lo.
I per a l'any que ve, encara millor: deixa-ho tot comprat entre juny i juliol, en acabar el curs. No t'imagines la pau que sents quan arriba el setembre i tu ho tens tot llest des de fa mesos, i només t'has de preocupar pels següents errors.
Posa en pràctica aquest consells i veuràs com una tornada l'escola normal i sense estrès és possible!