Sira Robles

Sira Robles

Sira Robles Vicente (Mataró, 1982). Em vaig llicenciar en Periodisme a la Universitat Autònoma de Barcelona i de seguida em vaig especialitzar en periodisme científic, de salut i estil de vida. He passat per diverses publicacions d’aquest sector com ara Saber Vivir, Mente Sana o National Geographic. Fa uns anys vaig fer el salt al món digital per dirigir la web de Cuerpomente, on em va seduir el món del SEO. Soc experta universitària en Transformació Digital titulada per La Salle - Universitat Ramon Llull i actualment formo part de l’equip de SEO a ElNacional.cat.

Més
Entrades gratis a la Sagrada Família: així pots visitar-la a l'abril sense gastar ni un euro

Entrades gratis a la Sagrada Família: així pots visitar-la a l'abril sense gastar ni un euro

Una oportunitat única per viure la Setmana Santa des de dins, en un espai emblemàtic de Barcelona

Divendres, 28 de març de 2025 - 05:30

Com fer sabó líquid casolà per a la rentadora: la recepta infal·lible de l’OCU

Com fer sabó líquid casolà per a la rentadora: la recepta infal·lible de l’OCU

Estalvia diners i cuida el medi ambient amb aquesta recepta fàcil i efectiva que triomfa a moltes llars

Dimarts, 25 de març de 2025 - 05:30

Totes les cançons de 'Do You Wanna Be Perfect' explicades per Selena Gomez

Totes les cançons de 'Do You Wanna Be Perfect' explicades per Selena Gomez

Descobreix el significat darrere de cada cançó del nou àlbum de Selena Gomez i Benny Blanco

Dilluns, 24 de març de 2025 - 17:24

Quanta pluja ha caigut a Barcelona i Catalunya avui?

Quanta pluja ha caigut a Barcelona i Catalunya avui?

S’han registrat quantitats significatives de precipitació. Alguns punts del país acumulen fins a més de 70 mm de precipitació

Diumenge, 23 de març de 2025 - 16:12

Descobreix el poble medieval dels Pirineus que sembla tret d'un conte de fades: té una misteriosa llegenda

Descobreix el poble medieval dels Pirineus que sembla tret d'un conte de fades: té una misteriosa llegenda

Un poble amagat entre llegendes i muntanyes: el seu secret et posarà la pell de gallina

Diumenge, 23 de març de 2025 - 11:01

Per què plou tants dies seguits a Catalunya? Aquesta és la raó metereològica

Per què plou tants dies seguits a Catalunya? Aquesta és la raó metereològica

Portem més de la meitat dels dies de març amb un temps que sembla britànic. Quina és la causa?

Dissabte, 22 de març de 2025 - 14:44

L'espectacular pont tibetà prop de Catalunya que ja pots travessar: increïble estructura penjant al Pirineu

L'espectacular pont tibetà prop de Catalunya que ja pots travessar: increïble estructura penjant al Pirineu

Travessa un dels ponts tibetans més impressionants d'Europa a 1.875 metres d'altitud

Divendres, 21 de març de 2025 - 05:30

On és festa el 19 de març de 2025: és festiu a Catalunya?

On és festa el 19 de març de 2025: és festiu a Catalunya?

Consulta on és festa dimecres 19 de març, si és festiu a Catalunya i quins festius queden al calendari laboral 2025

Dilluns, 17 de març de 2025 - 10:38

No comparteixis més aquest rumor sobre WhatsApp: t'estan enganyant!

No comparteixis més aquest rumor sobre WhatsApp: t'estan enganyant!

Aquesta bola sobre WhatsApp circula per les xarxes socials de tant i tant i moltes persones hi cauen de quatre grapes

Dilluns, 17 de març de 2025 - 05:30

7 insults en català molt autèntics que ja no es fan servir i que no s'haurien de perdre

7 insults en català molt autèntics que ja no es fan servir i que no s'haurien de perdre

Set paraules per posar la gent a lloc amb estil i sense renunciar al català!

Diumenge, 16 de març de 2025 - 05:30

Lluna de sang: quan i com veure l'eclipsi lunar total del 14 de març de 2025 des de Catalunya

Lluna de sang: quan i com veure l'eclipsi lunar total del 14 de març de 2025 des de Catalunya

Les millors hores per observar aquest impressionant fenomen des de Catalunya

Dijous, 13 de març de 2025 - 18:54

Festival Dansa Metropolitana 2025: dates, programació i espectacles gratuïts

Festival Dansa Metropolitana 2025: dates, programació i espectacles gratuïts

L'àrea metropolitana de Barcelona s’omple de dansa del 13 al 30 de març amb la vuitena edició de Dansa Metropolitana

Dijous, 13 de març de 2025 - 10:42

El truc de La Ordenatriz per a passar la ITV del cotxe: evita una de les fallades més comunes

El truc de La Ordenatriz per a passar la ITV del cotxe: evita una de les fallades més comunes

Aquest truc baratíssim evitarà que et tirin enrere el cotxe a la ITV

Dimecres, 12 de març de 2025 - 05:30

pastilla video
29 cançons feministes i reivindicatives per commemorar el Dia Internacional de la Dona

29 cançons feministes i reivindicatives per commemorar el Dia Internacional de la Dona

Coneixes les cançons feministes més boniques i reivindicatives? Connecta els altaveus i prepara't per celebrar el 8M

Divendres, 7 de març de 2025 - 09:58

Conan O'Brien es burla de Karla Sofía Gascón a la gala dels Oscars 2025 pels seus tuits incendiaris

Conan O'Brien es burla de Karla Sofía Gascón a la gala dels Oscars 2025 pels seus tuits incendiaris

El presentador de la gala va fer una broma en referència a les polèmiques publicacions a les xarxes de Karla Garcia Gascón

Dilluns, 3 de març de 2025 - 03:00

TMB avisa: aquesta serà la millor forma de desplaçar-se per Barcelona durant el MWC

TMB avisa: aquesta serà la millor forma de desplaçar-se per Barcelona durant el MWC

Per evitar col·lapses i facilitar els desplaçaments, Transports Metropolitans de Barcelona ha emès algunes recomanacions

Diumenge, 2 de març de 2025 - 05:30

pastilla video
Els 'catalans' guanyen el Carnaval de Cadis 2025 amb la xirigota homenatge a l'humorista Eugenio

Els 'catalans' guanyen el Carnaval de Cadis 2025 amb la xirigota homenatge a l'humorista Eugenio

Una combinació perfecta entre humor català i esperit gadità triomfa al Carnaval de Cadis

Dissabte, 1 de març de 2025 - 12:44

Comprovar Loteria Nacional d'avui: resultats i premis del dissabte 1 de març de 2025

Comprovar Loteria Nacional d'avui: resultats i premis del dissabte 1 de març de 2025

Comprova si ets un dels guanyadors de la Loteria Nacional d'aquest dissabte 1 de març

Dissabte, 1 de març de 2025 - 11:00

Atenció propietaris de gossos i gats a Catalunya: com detectar si han tingut contacte amb la processionària

Atenció propietaris de gossos i gats a Catalunya: com detectar si han tingut contacte amb la processionària

Descobreix com saber si la teva mascota ha estat exposada a la processionària i què fer per protegir-la

Divendres, 28 de febrer de 2025 - 15:59

El poble més bonic per visitar al març està a Catalunya, segons National Geographic

El poble més bonic per visitar al març està a Catalunya, segons National Geographic

L'indret català que desafia el vertigen i enamora els viatgers

Divendres, 28 de febrer de 2025 - 11:04

Els mems més divertits sobre frases, dites i refranys en català omplen les xarxes: et fan gràcia?

Els mems més divertits sobre frases, dites i refranys en català omplen les xarxes: et fan gràcia?

L''Optimot' celebra el seu aniversari amb un concurs de mems carregat d’enginy i humor lingüístic

Divendres, 28 de febrer de 2025 - 05:30

On veure a Barcelona les pel·lícules nominades als Premis Oscar 2025: totes les sales de cinema i els horaris

On veure a Barcelona les pel·lícules nominades als Premis Oscar 2025: totes les sales de cinema i els horaris

Gaudeix aquest cap de setmana de les pel·lícules més nominades als Oscars 2025 en pantalla gran!

Divendres, 28 de febrer de 2025 - 05:30

8 indrets de Catalunya ideals per visitar a partir dels 60 anys, segons ChatGPT: l'ha clavat!

8 indrets de Catalunya ideals per visitar a partir dels 60 anys, segons ChatGPT: l'ha clavat!

Descobreix aquests llocs preciosos per gaudir amb calma i sense presses

Dimecres, 26 de febrer de 2025 - 10:44

No facis servir mai paper higiènic per fer això: aquesta és la recomanació dels japonesos

No facis servir mai paper higiènic per fer això: aquesta és la recomanació dels japonesos

És una pràctica comuna, però hi ha una raó científica per deixar de fer-ho.

Dilluns, 24 de febrer de 2025 - 05:30

Els gentilicis de comarques catalanes més estranys i curiosos: els coneixes i els fas servir bé?

Els gentilicis de comarques catalanes més estranys i curiosos: els coneixes i els fas servir bé?

Diumenge, 23 de febrer de 2025 - 05:30

Disfresses fàcils per triomfar al Carnaval 2025: originals i divertits

Disfresses fàcils per triomfar al Carnaval 2025: originals i divertits

Cinc idees de disfresses casolanes que et faran brillar sense gastar una fortuna

Dissabte, 22 de febrer de 2025 - 05:30

Aquesta expressió tan catalana deixa descol·locats els de fora: ningú l'entén a la primera!

Aquesta expressió tan catalana deixa descol·locats els de fora: ningú l'entén a la primera!

Dissabte, 22 de febrer de 2025 - 05:30

El balneari termal de Catalunya amb llegenda que sorprèn tothom: està a l'aire lliure i és gratuït

El balneari termal de Catalunya amb llegenda que sorprèn tothom: està a l'aire lliure i és gratuït

Aquest balneari natural està amagat al mig de la muntanya i és una experiència molt relaxant

Divendres, 21 de febrer de 2025 - 09:38

Mark Travers, psicòleg: "Aquestes són les 5 preguntes que només saben respondre les parelles felices"

Mark Travers, psicòleg: "Aquestes són les 5 preguntes que només saben respondre les parelles felices"

Si saps respondre aquestes qüestions, és probable que la teva connexió amb la teva parella sigui autèntica.

Dimarts, 18 de febrer de 2025 - 05:30

El misteriós monestir a Catalunya que et fascinarà per la seva bellesa. El coneixes?

El misteriós monestir a Catalunya que et fascinarà per la seva bellesa. El coneixes?

Aquest bonic monestir fou un important centre de pelegrinatge i actualment és un dels més visitats de Catalunya

Dilluns, 17 de febrer de 2025 - 10:55

El senzill truc per publicar els estats de WhatsApp a Instagram i Facebook a la vegada

El senzill truc per publicar els estats de WhatsApp a Instagram i Facebook a la vegada

Amb aquest petit truc estalviaràs temps i feina a l'hora de compartir els seus estats a les xarxes socials

Dilluns, 17 de febrer de 2025 - 05:30

Museus gratis a Barcelona 2025: diumenges, festius i altres dies

Museus gratis a Barcelona 2025: diumenges, festius i altres dies

Busques museus gratis a Barcelona? T'expliquem en quins no has de pagar, quins dies i a quines hores

Dimecres, 12 de febrer de 2025 - 14:01

Aquesta és la fórmula casolana per netejar la safata del forn que elimina totes les restes

Aquesta és la fórmula casolana per netejar la safata del forn que elimina totes les restes

Netejar la safata del forn deixarà de ser la pitjor feina a casa amb aquest sorprenent truc

Dimarts, 11 de febrer de 2025 - 05:30

Ni Rupit ni Camprodon: aquest és el poble ple d'encant conegut com 'la petita Suïssa catalana'

Ni Rupit ni Camprodon: aquest és el poble ple d'encant conegut com 'la petita Suïssa catalana'

Dilluns, 10 de febrer de 2025 - 05:30

Com netejar la planxa: així pots treure la calç de dins

Com netejar la planxa: així pots treure la calç de dins

Només necessites uns minuts cada dos mesos i els productes adequats perquè la teva planxa continuï funcionant com nova

Dimecres, 5 de febrer de 2025 - 05:30

Aquest és el lloc amb el nom més llarg del món: saps pronunciar-lo?

Aquest és el lloc amb el nom més llarg del món: saps pronunciar-lo?

Existeix un lloc al món amb un nom que té 85 lletres i que resulta gairebé impossible de pronunciar

Dimecres, 29 de gener de 2025 - 05:30

Abans llançava els pots de vidre de conserves del Mercadona: ara m'he adonat de com reutilitzar-los

Abans llançava els pots de vidre de conserves del Mercadona: ara m'he adonat de com reutilitzar-los

Diverteix-te reciclant pots de vidre a què podràs donar un munt d'usos diferents.

Dimarts, 28 de gener de 2025 - 09:18

Any Nou Xinès 2025: per què aquest any se celebra el 29 de gener i quin animal serà el protagonista

Any Nou Xinès 2025: per què aquest any se celebra el 29 de gener i quin animal serà el protagonista

A la Xina aquesta setmana donen la benvinguda al seu nou any 4723. Descobreix les curiositats sobre aquesta celebració

Dimarts, 28 de gener de 2025 - 05:30

La rentadora no centrifuga: el truc que els tècnics t'amaguen per reparar-la sense gastar diners

La rentadora no centrifuga: el truc que els tècnics t'amaguen per reparar-la sense gastar diners

Abans de trucar al servei tècnic quan la rentadora deixa de centrifugar, intenta posar en pràctica aquests consells d'expert

Dijous, 23 de gener de 2025 - 05:30

Comprovar La Grossa Especial Gener 2025: números premiats al sorteig i resultats | CERCADOR

Comprovar La Grossa Especial Gener 2025: números premiats al sorteig i resultats | CERCADOR

Comprova La Grossa Especial Gener 2025 aquí. En pocs segons sabràs si has resultat guanyador o guanyadora d'algun premi

Diumenge, 19 de gener de 2025 - 06:30