Tenir els dits o les mans fredes quan la temperatura ambiental és baixa és lògic, el que no és tan habitual és patir aquest fred als dits quan el dia és temperat o càlid. No té per què, però en ocasions és un signe que indica que existeix un problema. Moltes vegades no identificat.

Les següents poden ser algunes de les raons per les quals sentim els dits freds quan normalment no hauríem.

Els medicaments

Els fàrmacs que afecten el flux sanguini, com els anticongestius, les amfetamines i alguns medicaments contra el càncer poden causar espasmes als vasos sanguinis de les mans i els dits. Això produeix una contracció muscular que fa que el flux de la sang disminueixi i els dits se sentin freds.

Si prens algun d'aquests fàrmacs, hauries de visitar el teu metge perquè vegi si és necessari canviar el tractament que t'hagi prescrit.

Anèmia

L'anèmia es produeix perquè no hi ha prou glòbuls vermells per transportar oxigen pel cos i pot causar que els dits de les mans es quedin freds. Si pateixes anèmia, el normal és que a més puguis sentir debilitat, cansament, marejos, mals de cap o que el to de la teva pell empal·lideixi.

Amb una simple anàlisi de sang es coneix si existeix o no anèmia i en el cas d'existir, es corregeix amb la prescripció mèdica de suplements de ferro.

Hipotiroïdisme

Si pateixes d'hipotiroïdisme, amb la qual cosa la glàndula tiroide no produeix prou hormones, pot ser que el flux sanguini del teu cos disminueixi, per tant, pot fer que els dits de les teves mans es quedin freds.

L'ideal en aquest cas és que consultis amb un especialista perquè sigui ell que dictamini després d'estudiar el cas si la dosi farmacològica és l'adequada.

Dèficit de vitamina B12

La majoria de les persones ingereixen prou aliment d'origen animal com per no patir escassetat de vitamina B1, però els vegetarians, vegans, persones amb problemes d'absorció de nutrients i aquells que s'han sotmès a una cirurgia per perdre pes tenen un risc més gran de desenvolupar una deficiència.

Una deficiència de vitamina B12 pot causar entumiment, formigueig i sensació de fred als dits. En casos més greus, també pot causar inflamació de la llengua, problemes cognitius i pèrdua de memòria.

Si la falta de vitamina B12 és el teu cas, consulta-ho amb el metge però, en tot cas, has de saber que els cereals i el pa són, per exemple, aliments que aporten aquesta vitamina.

Estrès o ansietat

L'estrès i l'ansietat també poden causar mans i dits freds. Els augments sobtats d'adrenalina són habituals en aquestes situacions extremes i fan que es desencadeni una sèrie de reaccions que fan que els vasos sanguinis es contreguin. Per reduir en la mesura possible, tant l'estrès com l'ansietat, es recomana fer exercicis de respiració profunda, esport o meditació.

Coàguls de sang

En alguns casos, els dits freds poden ser conseqüència d'haver tingut un coàgul de sang en alguna part del cos i que s'ha acabat instal·lant a l'artèria d'un braç. El normal és que a més de fred produeixi dolor al braç, la mà i els dits, per la qual cosa,  si es té la més mínima sospita, has d'anar a urgències.