Els kiwis són plens de vitamines, minerals i compostos vegetals beneficiosos que tenen propietats antiinflamatòries i antioxidants. Per això té tot el sentit preguntar-se si podria ser una bona aportació a la rutina de la cura de la pell.
Ric en nutrients bons per a la pell
El kiwi és ric en vitamines antioxidants C i E. A més, el kiwi conté compostos vegetals, inclosos polifenols, que també brinden beneficis antioxidants i antiinflamatoris. Molts d'aquests nutrients són presents a la pell humana. A més, ingerir-los podria beneficiar la salut de la seva pell de múltiples maneres.
- Vitamina C
La vitamina C pot limitar el dany cutani causat per la radiació ultraviolada (UV). A més promou la formació de col·lagen i pot prevenir la descoloració de la pell per l'edat o altres causes.
- Vitamina E
Aquesta vitamina ajuda a protegir la pell del dany causat per la radiació ultraviolada i l'estrès oxidatiu.
- Luteína i zeaxantina
Especialment quan es combinen, aquests dos antioxidants poden reduir les taques fosques a la pell. També poden augmentar els nivells de carotenoides, que protegeixen la seva pell dels efectes nocius de la llum solar.
- Polifenols
El kiwi conté un polifenol de la família dels flavonoides anomenat galato d'epigalocatequina (EGCG). L'EGCG pot protegir la pell de l'estrès oxidatiu i possiblement fins i tot del càncer de pell.
En tot cas, encara que el kiwi conté molts nutrients amb possibles beneficis per a la salut de la pell, cap investigació no recolza la idea del qual menjar grans quantitats de kiwi només es traduirà a una pell més sana.
Beneficis potencials
No són gaires els estudis que han investigat el kiwi específicament per a la salut de la pell. La majoria d'aquests no s'han dut a terme en humans ni s'han centrat en l'aplicació directa de kiwi a la pell.
Un estudi de 2005 va trobar que els polisacàrids, un tipus de sucre, dels kiwis estimulaven la producció de cèl·lules de la pell de queratinocitos, entre altres efectes. Els queratinocitos són cèl·lules predominants a l'epidermis, la capa més externa de la pell.
A més, un treball de 2009 en ratolins va trobar que la ingesta d'un extracte de kiwi millorava els símptomes de l'èczema, una afecció que causa taques vermelles i amb picor a la pell. Tanmateix, a causa que aquest estudi va implicar l'administració d'extracte de kiwi per via oral, els resultats no es poden aplicar a productes per a la cura de la pell a base de kiwi o l'aplicació de la fruita directament sobre la pell.
Això significa que el kiwi pot beneficiar millor la pell quan es consumi com a part d'una dieta equilibrada. Encara així, es necessita més investigació, especialment en humans, abans que es puguin treure conclusions sobre els beneficis per a la pell del kiwi, independentment de si s'ingereix o s'aplica tòpicament.