En el sexe no es poden establir màximes. Cada parella troba els seus codis, la seva manera d'excitar-se, les seves millors postures... llevat que existeixi un problema per part d'algun dels membres o dels dos, cada un ha de buscar allò que més li satisfaci i no hi ha perquè reduir-se a un temps o una postura determinada. Tanmateix, precisament a les parelles el tema de la durada de l'acte sexual sol ser una qüestió que els preocupa, almenys així ho demostren en les teràpies. I si és massa curt o massa llarg? Què és millor? Ho estem fent bé?
Alguns estudis que s'han realitzat, com aquesta enquesta als Estats Units, calculen de mitjana quant dura una sessió de sexe típica per a la majoria de les persones. La resposta mitjana, després d'haver preguntat a més de 2.000 adults, és de 28 minuts. Però alguns terapeutes es neguen a concretar minuts i creuen que la durada pot variar enormement d'una parella a l'altra. El cert és que la major part dels estudis situen entre els nou i 12 minuts el temps més precís per a la durada mitjana de les relacions sexuals.
És important tenir en compte que els preliminars tenen un paper essencial. Algunes parelles dediquen molt temps a aquest tipus de jocs que serveixen per augmentar l'excitació i poden ser molt temps fins a començar el coit pròpiament dit. Però d'altres prefereixen ser més directes. En una altra enquesta duta a terme per una companyia de joguines sexuals a més de 4.400 clients van concloure que per a la majoria de les parelles, el sexe dura una mitjana de 19 minuts i consistia en 10 minuts de joc previ i nou minuts de coit real.
Els experts sí que constaten una qüestió. A causa de l'auge de la pornografia després de l'aparició d'Internet, molts joves tenen una concepció errònia de la qual cosa duren les relacions. Els actors poden tirar-se moltíssim temps practicant un coit, però el cert és que té a veure poc amb la realitat. De fet, és important parlar amb els joves en aquest sentit, perquè de vegades han vist tant porno que tenen una idea distorsionada del que són les relacions. Els professionals semblen autèntics atletes olímpics del sexe, amb cossos perfectes i una capacitat de mantenir-se actius en el coit que no té gaire a veure amb la realitat.
L'important és, en qualsevol cas, estar satisfet amb la vida sexual. Si els membres de la parella acaben relaxats i connectats, no importa quant temps hagi durat. Però si un dels membres pensa que el temps que passa al llit és massa curt o es queda en certa manera insatisfet, existeixen una sèrie de pautes que poden ajudar-lo a millorar en aquest sentit. I els preliminars en aquest cas són importants, perquè poden ajudar a aconseguir una excitació més gran i si es fan bé són molt agradables. Les carícies, els petons, les paraules, els jocs... De vegades costa posar-s'hi quan ja es té una rutina establerta en la parella, però tot és qüestió de parlar-lo en confiança i que cadascú expressi el que sent i el que agradaria practicar. En qualsevol cas, el millor és anar a un terapeuta sexual que ajudi a gaudir d'una manera més prolongada del coit.
En definitiva, el sexe és diferent per a tothom. Gaudir és el que importa, no tractar de competir per durar més.