Tots sabem el que és la letargia en determinades espècies del món animal quan arriba l'hivern. Però aquest terme també té a veure amb l'ésser humà i fa referència a un patiment. La letargia és un estat general de fatiga que implica falta d'energia i motivació per a les tasques físiques i mentals. Algunes raons, com l'esforç excessiu o no dormir prou, poden fer que una persona se senti letàrgica. Així mateix succeeix, en altres casos, que una condició de salut subjacent pot causar letargia i fatiga a llarg termini.

Si es tracta d'una cosa que perdura en el temps, és recomanable anar al metge per determinar la causa de la letargia. Al cap i a la fi, obtenir un diagnòstic complet pot ajudar a identificar quina pot ser la causa que la produeix i buscar la possibilitat de trobar un tractament.

Jove esgotat

A causa de la sensació de fatiga i a la falta d'energia física i mental de la letargia, el que la pateix pot sentir-se desmotivat o tenir una actitud indiferent cap a les seves activitats del dia a dia. Pot fins i tot sentir que està en un estat constant de boira mental i que no troba la força per completar les seves tasques més habituals.

Existeixen diverses possibles causes de letargia però és un símptoma subjectiu que ho perceben de manera diferent els que la pateixen. Això fa encara més complicat que un metge pugui certificar el símptoma del possible malalt.

Aquests són alguns dels factors o condicionants que poden produir letargia en els éssers humans.

Sobreesforç

Algú que s'esforça massa físicament pot sentir que no li queden reserves d'energia, la qual cosa el fa estar en un estat baix de força i moure's amb més lentitud en la seva vida diària. Fer massa exercici, passar molt de temps exposat al sol, completar llargues jornades de treball o fer tasques molt repetitives són condicionants que hi poden influir.

En aquest cas es recomana descansar adequadament, mantenir-se sempre hidratat i menjar bé.

Absència d'exercici

Igual com succeeix amb els qui realitzen un excessiu exercici físic, una absència del mateix pot igualment causar símptomes semblants. Sobretot sol tenir lloc en les persones grans i les conseqüències són la pèrdua constant d'ànim i la fatiga.

Estrès

Un entorn de molt estrès pot provocar que una persona se senti esgotada i pateixi letargia. A més dels que estan exposats a una situació de vida estressant, les persones amb depressió i trastorns d'ansietat també poden experimentar letargia.

Lesions

Determinades lesions agudes poden causar letargia, ja que el cos humà utilitza la seva energia per provar de curar les lesions. Una fractura òssia és un factor dels que pot provocar que una persona es mostri molt menys activa i més letàrgica segons l'os va guarint.

Problemes de son

Una persona que no dorm prou o té una falta severa de son pot notar que se sent molt mandrosa i letàrgica l'endemà. Sense un descans adequat, és possible que el cos no tingui prou temps per recuperar-se, la qual cosa porta a nivells més baixos d'energia l'endemà. Quan passa repetidament, pot convertir-se en un veritable problema.

Dormir en excés

Dormir massa pot provocar una interrupció en els cicles de vigília i son, la qual cosa pot provocar letargia si s'acaba cronificant en la persona que dorm en excés.

Dona esgotada

Medicaments

Són bastants els medicaments que poden produir que es tingui manca d'energia o una sensació d'indiferència davant de les coses. També depèn de les mateixes persones, no a totes les afecten per igual. En el cas que succeeixi, s'ha de posar en coneixement d'un metge, que haurà de dilucidar si pot ser temporal o si bé s'ha de canviar aquesta medicació per una altra.

L'alcohol i les drogues

El consum d'estupefaents i d'alcohol de manera recurrent també pot provocar una sensació de letargia. Pot deure's a la forma en què actua al cos o a altres factors que envolten el consum, com la falta de son o una alimentació inadequada.