Es calcula que al voltant d'una cada tres dones i un de cada set homes pateixen acne després de l'adolescència, en l'edat adulta, per la qual cosa és una patologia bastant comuna. Les causes poden ser molt diverses, però generalment es deuen a un excés de producció sebàcia de les glàndules, a l'obstrucció dels porus de la pell, a problemes hormonals... Encara que el millor és anar a un especialista perquè determini la causa i prescrigui el tractament més adequat, es poden seguir una sèrie de consells generals per prevenir la seva aparició.
Retira el maquillatge abans de dormir i abans de fer esport
Durant l'exercici, augmenta el flux sanguini a la pell, la qual cosa provoca que els porus s'obrin. El maquillatge pot fer que la suor i els bacteris quedin atrapats als porus dilatats. Amb el temps, provoca l'obstrucció dels porus i l'acne. A la nit, s'aconsella utilitzar una tovalloleta desmaquillant sense oli si es té la pell massa sensible o amb aigua i sabó si es té normal o greixosa.
Procura retirar els cabells de la cara
Si es té un excés de greix als cabells el millor és evitar pentinats que puguin apropar-los massa al rostre. El mateix passa amb el serrell, que és una de les causes més comunes d'acne al front. El millor és dur-lo recollit.
Evita tocar-te la cara amb les mans
Qualsevol bacteri, oli o impuresa que puguis tenir a les mans es transfereix a la pell quan et toques el rostre. I això també afavoreix l'aparició d'infeccions que poden provocar granets. Per tant és millor evitar el contacte o rentar-se freqüentment les mans amb gel desinfectant.
En fer exercici, utilitza roba que absorbeixi la humitat
La roba suada i ajustada atrapa la humitat, i crea les condicions perfectes per als brots d'acne en zones com l'esquena, per exemple. En ocasions, produeix un tipus d'acne fúngica (de fongs), que es diagnostica erròniament com a acne bacteriana, la qual cosa porta a un tractament inadequat. Els brots de la pell a causa del creixement excessiu d'algun fong requereixen medicaments antimicòtics orals.
Renta la roba abans d'utilitzar-la novament
En el cas de les persones que tenen una tendència acneica, el millor és que tota la roba que estigui en contacte amb zones com el rostre o el coll es renti després de cada ús per evitar la proliferació de virus.
Dutxa't diàriament
La suor, el greix, la brutícia i els bacteris s'acumulen diàriament sobre la nostra pell i poden provocar l'aparició d'acne. Per això és necessari fer una bona neteja diàriament amb un sabó adequat.
Utilitza netejadors facials i corporals amb peròxid de benzoïl
El peròxid de benzoïl pot reduir la quantitat del bacteri que causa l'acne, el Cutibacterium acnes.