Com et pots cuidar els cabells a l'estiu? Durant aquests mesos tan calorosos, els nostres cabells solen tornar-se més eixuts i deshidratats. Els banys a les piscines i al mar, a causa del clor, la sal i altres agents químics, a més de l'acció del sol, produeixen sequedat i el seu aspecte perd brillantor i frescor, perquè no obtenen o retenen prou humitat. Pot ser, fins i tot, que agafin una aparença arrissada.
 

☀️ Com alleujar les cremades del sol amb remeis casolans (d'una vegada per totes)
 

Els cabells consten de tres capes i els olis naturals de la capa externa ajuden a protegir les capes internes. Però quan s'assequen i es trenquen, deixen de protegir-les i perden el seu aspecte natural. Per això és aconsellable prendre una sèrie de mesures casolanes per hidratar-lo. Dit això, et donem algunes de les solucions principals per cuidar els teus cabells a aquest article de La Gandula, la secció estiuenca d'ElNacional.cat.

Solucions i remeis per cuidar els teus cabells a l'estiu

1. Aprofita l'estiu per tallar-te els cabells

Les puntes obertes poden dificultar el pentinat i contribuir que ofereixin un aspecte més sec i aspre, per la qual cosa tant al començament com al final de l'estiu és aconsellable una tallada de cabells que, a més, ajudarà a sanejar-los.

2. Vitamines per als cabells

Les vitamines són essencials per a uns cabells sans. La vitamina A, la vitamina C, la biotina (de vegades anomenada vitamina H) i el ferro faran que siguin més saludables, per la qual cosa cal incrementar els aliments rics en aquests nutrients, fonamentalment les fruites i les verdures.

Home ros

3. Omega 3 i antioxidants

L'omega 3 és un àcid gras que millora la textura dels cabells, els nodreix i els enforteix. Els antioxidants són útils per combatre l'estrès oxidatiu, que envelleix els cabells i els deshidrata. Alguns aliments rics en antioxidants són les nous, el tomàquet o els llegums.

4. Evita rentar-se els cabells diàriament

Rentar-se diàriament els cabells a l'estiu, sobretot si no es fan servir productes apropiats, pot fer malbé els olis essencials que els recobreixen. Si a això s'hi afegeix el clor de les piscines o la sal marina, la deshidratació pot fer malbé molt els cabells, i per això és totalment desaconsellable.

5. Procura no eixugar-te els cabells a l'aire

Per evitar que els cabells perdin massa humitat durant el procés d'assecatge, és millor embolicar-los humits amb una tovallola i deixar-los així uns 20 minuts. Encara que no gaire més, perquè la humitat excessiva tampoc no és bona.

6. Aplicar aigua freda a la dutxa

Les dutxes fredes tenen beneficis per a la salut, inclosa la dels cabells, ja que n'estimula el creixement, activa la circulació i refresca el cuir cabellut. Només recorda de no exposar els cabells a temperatures extremes durant gaire estona.

Dutxa freda

7. Fes servir olis essencials

Els olis essencials es poden adquirir en herbolaris i poden resultar molt útils a l'estiu per tractar uns cabells deshidratats. Al final de la jornada, es poden aplicar unes gotes sobre les puntes o les zones més fetes malbé i deixar actuar durant uns minuts abans d'esvandir.

8. Gorra o barret

Els rajos ultraviolats poden danyar els cabells de la mateixa manera que passa amb la pell. Si tens els cabells eixuts, limita'n l'exposició fent servir un barret durant les activitats diürnes. La gorra, a més a més, t'ajudarà a prevenir cremades al cap.

Què us han semblat aquests trucs estiuencs? Trobaràs altres guies similars a La Gandula. Per exemple, us donem consells per mantenir la casa fresca a l'estiu o sis piscines naturals de Catalunya per combatre la calor.