Amb l'arribada del canvi d'hora d'estiu, ens endinsem en una etapa on hi ha més hores de llum natural i els dies s'allarguen. Aquest fenomen, que marca l'inici d'una nova temporada i que acostuma a venir acompanyat de dies cada cop més calorosos, també comporta un augment de les activitats a l'aire lliure. Descobreix quan serà el canvi a l'horari d'estiu i molt més!
⌚ Canvi d'hora del març 2024: Quan és i tot sobre l'horari d'estiu
Canvi d'hora 2024: s'avança o s'endarrereix l'hora la nit del 30 de març? Dormim menys?
Aquesta nit entrarà en vigor el nou horari d'estiu de 2024 per allargar els dies i donar principi als dies primaverals. En concret, aquest canvi està programat per a la matinada del dissabte 30 al diumenge al 31 de març del 2024. Com es diu popularment i sense marge d'error: a les dues de la matinada seran les tres. Per tant, durant aquella nit, dormirem una hora menys.
A l'octubre, es fa el canvi d'horari invertint el procés, cosa que implica que els rellotges s'endarrereixen una hora, indicant la fi de l'horari d'estiu i el retorn a l'horari d'hivern.
¿Hem de canviar els rellotges aquesta nit?
La majoria de rellotges digitals i smartphones canviaran aquesta hora automàticament. Així que, en la matinada del diumenge 31 de març, a les 02:00, de sobte seran les 03:00 als aparells electrònics. Encara que això signifiqui dormir una hora menys aquell dia, l'avantatge és que gaudirem de més llum durant les vesprades en la temporada que comença, coincidint amb la celebració de la Setmana Santa.
Si tens dubtes sobre si el teu telèfon ha actualitzat l'hora automàticament, o no, pots fer el següent: entra a Google i tecleja "quina hora és?". El buscador et retornarà l'hora oficial d'on estàs ubicat. I si ara mateix ets a l'estranger i vols saber quina hora és a Catalunya, fes el mateix, però teclejant: "quina hora és a Catalunya?".
Si tens qualsevol altre rellotge que no sigui digital i que no estigui connectat a internet, aleshores hauràs de canviar l'hora manualment.
Aquest canvi d'hora serà l'últim?
De moment i fins i tot, almenys, l'any 2026, sembla que no ho serà i així queda reflectit en la informació publicada pel BOE on es defineixen els pròxims canvis d'hora, tant d'estiu com d'hivern, en l'estat espanyol. Així mateix, també es detalla a l'informe per part del Ministeri de Presidència que els canvis horaris es mantindran durant les franges de les 2 i les 3 h de la matinada de la jornada en qüestió, com ve sent habitual. El debat al voltant dels canvis d'hora va començar el setembre del 2018, quan la Comissió Europea va expressar preocupacions sobre els seus efectes negatius per a la salut, que van des de trastorns del son fins a riscos greus per a la salut, com ara obesitat, diabetis, infarts, ictus, depressió o ansietat. Inclús s'han realitzat diverses enquestes públiques on es revela que la majoria de persones estan d'acord en abolir el canvi d'hora.
Tot i això, fer aquest canvi no és tan fàcil com sembla. Els diferents països de la Unió Europea s'haurien de posar d'acord i acordar un sol horari, cosa que pot ser tot un repte tenint en compte la diferència d'hores de llum a les diferents zones geogràfiques. Sigui com sigui, ara per ara sembla que tot seguirà com sempre.
Com aprofitar les hores de sol de l'horari d'estiu
Amb el canvi d'hora i l'arriba de l'horari d'estiu 2024, podrem gaudir de més hores de sol. Gràcies a això, se'ns obren noves oportunitats per a gaudir de l'aire lliure i fer més activitats socials. Des de fer esports com natació, ciclisme o senderisme fins a organitzar pícnics a parcs o platges, hi ha una àmplia gamma d'opcions per aprofitar al màxim la llum natural. A més, l'horari d'estiu és ideal per practicar hobbies a l'aire lliure com la jardineria, la fotografia o simplement relaxar-vos a una terrassa amb amics o familiars. Aprofitar aquestes hores de sol no només ofereix moments de diversió i esbarjo, sinó que també contribueix a millorar l'estat d'ànim i el benestar general.