La primavera ja està aquí i, amb ella, tornen les al·lèrgies, entre les quals la que es vincula al pol·len és la més comuna. Afecta un 25% de la població i per als qui la pateixen és un suplici. La rinitis és la resposta més comuna a aquest al·lergogen, però la reacció pot arribar a incloure dolor abdominal, ansietat, tos, diarrea i dificultats en empassar i en respirar. A tot el món, es calcula que fins i tot un 20% de les persones són al·lèrgiques al pol·len. Si ets una d'elles, prendre prevencions és bona idea. T'indiquem les principals.
Anticipa't
Cada tipus de pol·len provoca una reacció diferent: algunes persones són al·lèrgiques al pol·len dels arbres, habitual a la primavera; d'altres tenen problemes amb el de les gramínies, més propi de l'estiu, i altres amb el pol·len de les males herbes, habitual a la tardor. En els climes tropicals i més temperats, on les falgueres prosperen i les plantes no necessiten ensopir-se a l'hivern, la pol·linització té lloc durant tot l'any.
Més enllà de les estacions, la temperatura, l'hora del dia, la humitat i la pluja també afecten la quantitat de pol·len present en l'ambient. Moltes plantes alliberen pol·len al matí aviat i quan el temps és assolellat i càlid; per la qual cosa en aquestes condicions és molt probable que es dispari la concentració polínica en l'aire. Convé, per tanto,evitar les activitats a l'aire lliure quan el recompte de pol·len és elevat. Quedar-se a casa abans, durant i immediatament després de les tempestes i mantenir les finestres tancades també és una bona idea, però el més important és que sàpigues quin tipus de pol·len és el que desencadena la teva al·lèrgia i en quin moment assoleix el seu pic màxim al lloc on vius.
Identifica desencadenants a casa
Segons el Dyson Global Dust Study, elaborat pel fabricant d'electrodomèstics, només una de cada deu persones pensa que el pol·len forma part de la pols domèstica. Sent les espores de pol·len tan petites i lleugeres com són, i amb el continu intercanvi d'aire entre l'ambient interior i exterior, és inevitable que partícules de pols exterior com el pol·len es colin a la llar. I és que aquestes partícules poden adherir-se al cabell, a la roba i fins i tot als animals domèstics. Canviar-se de roba i de calçat en entrar a casa és bona idea i evitar que les mascotes accedeixin als dormitoris i arreglar|rentar-les després que hagin sortit de passeig, també.
Rutina de neteja
Les partícules de pol·len són extremadament petites i lleugeres i les finestres obertes permeten que el pol·len entri a la llar i s'adhereixi a lleixes, mobles, finestres i cortines. Per això, la millor manera de combatre els símptomes de l'al·lèrgia al pol·len és aspirar regularment les diferents superfícies de la casa, especialment la tapisseria. Es recomana, a més, passar l'aspirador quan els al·lèrgics no estan a casa i recórrer a un purificador d'aire per eliminar el pol·len i els al·lergògens suspesos en l'aire de la casa.
