Sembla una obvietat això de dir que el sexe ajuda a dormir millor, però en moments en què s'impulsen campanyes institucionals per parlar de determinats assumptes, no està de més recordar-ho i fer-ho, a més, amb dades fiables: les que procedeixen d'una enquesta datada el 2022 i encarregada –interès de part tenen, no hi ha per què negar-lo- pel fabricant de joguines sexuals We-Vibe. A Espanya, li atorguem al nostre nivell de desig sexual una puntuació de 6,9 sobre 10, indica l'esmentada enquesta; però, alhora, fins a quatre milions de persones admeten al nostre país que experimenten trastorns greus de la son segons la Societat Espanyola de Neurologia. Serveix el sexe per revertir aquesta situació? A We-Vibe diuen que sí.
Per què?
Les activitats sexuals en companyia o en solitari alliberen oxitocina i endorfines, hormones que incrementen la nostra sensació de benestar físic i psíquic i rebaixen l'estrès i la tensió. Els orgasmes abans de dormir, per tant, traslladen el subjecte que els experimenta a un estat agradable i de relaxació gràcies, també, a la reducció dels nostres nivells de cortisol, l'hormona de l'estrès. Tot això, expliquen des de We-Vibe, redueix l'esforç necessari per agafar el son. L'ideal, per descomptat, és poder assolir l'esmentat estat en companyia, però des de We-Vibe ens recorden una cosa que ja sabíem: no sempre és possible
A menys i pitjor son, més ansietat
Les possibilitats de patir quadres d'ansietat més o menys seriosos i experimentar depressions són, respectivament, vint i quatre vegades majors en persones que no dormen adequadament així que, acaben des de We- Vibe, és imprescindible activar mecanismes que ens ajudin a dormir sense problemes. Menys de sis hores de son poden generar problemes mentals i físics i, davant d'alternatives farmacològiques, We Vibe ens proposa una solució econòmica i agradable que, a més, genera serotonina i crema calories. "El sexe i el son|somni van de la mà i si podem treballar per donar suport a un, l'altre florirà. Si es descuiden, pot ser fàcil entrar en una espiral d'estrès de la que resulta difícil sortir" afirma Johanna Rief, directora d'apoderament sexual de la marca We-Vibe a nivell internacional. Rief ens recorda també una dada: el sexe es podria considerar com una teràpia natural per potenciar les hormones del benestar i tornar a dormir bé. L'enquesta realitzada per We-Vibe va mostrar, a més, que un 20,38% dels enquestats utilitza joguines sexuals amb la seva parella de forma habitual, mentre que el 70,08% utilitza una joguina sexual mentre es masturba almenys la meitat de les vegades. I ells venen i fabriquen joguines d'aquest tipus. Expliquen que són dels millors que existeixen.