La infusión de tomillo es un tipo de preparado muy habitual, que presenta una serie de efectos muy beneficiosos para la salud al aprovechar e introducir en el organismo los nutrientes y componentes saludables propios de esta planta. Puede ser consumido por personas de cualquier edad, incluyendo niños, si bien existen como veremos posteriormente algunas excepciones. Así, el tomillo en infusión presenta una gran cantidad de interesantes propiedades, algunas de las cuales analizamos a continuación.
A cualquier edad se puede tomar infusión de tomillo
1. Es antiinflamatorio
La elevada cantidad de polifenoles del tomillo provoca que esta hierba tenga un efecto claramente antiinflamatorio, pudiendo ayudar a rebajar inflamaciones de lesiones y heridas además de las propias de una infección bacteriana.
2. Combate diversos problemas respiratorios
El tomillo es de uso habitual cuando tenemos algún problema de tipo respiratorio, poseyendo múltiples propiedades muy útiles para tratar diversas condiciones molestas y dolorosas. Y es que posee un efecto broncodilatador, que ayuda a abrir los pulmones, a la par que es antitusivo y antiespasmódico, relajando y aliviando la irritación de las vías aéreas. Asimismo también favorece la expulsión de moco y flemas.
3. Reduce problemas digestivos
El tomillo ha demostrado ser de utilidad en el tratamiento de molestias gastrointestinales, así como en la reducción de los gases. También aumenta la síntesis de jugos gástricos y reduce la hinchazón abdominal.
4. Propiedades antisépticas y cicatrizantes
Gracias a sus múltiples componentes, el tomillo tiene un importante efecto antiséptico, motivo por el cual suele emplearse su infusión vertida sobre paños o gasas de cara a ayudar a limpiar y desinfectar heridas cutáneas o incluso oculares. Además ayuda a la cicatrización, favoreciendo la recuperación de lesiones.
5. Efecto antioxidante
El tomillo también contiene una interesante cantidad de flavonoides, sustancias las cuales pueden considerarse antioxidantes.
6. Fortalece el sistema inmune y ayuda a luchar contra la anemia
Además de sus propiedades antioxidantes, antisépticas y antiinflamatorias, el tomillo resulta de gran utilidad a la hora de fortalecer el sistema inmune, entre otras cosas por su alto contenido en vitaminas, hierro y minerales.
7. Reduce el dolor y malestar propio del síndrome premenstrual
Muchas mujeres experimentan grandes molestias durante la menstruación o durante el período inmediatamente anterior a esta, unas molestias que en ocasiones pueden aparecer en forma de cólico. Afortunadamente, la infusión de tomillo tiene un efecto calmante de estos dolores, en parte también por sus efectos antiinflamatorios.
8. Es diurético
Además de todo lo anterior, el tomillo es un elemento diurético que facilita la micción, algo que a su vez facilita la eliminación de elementos nocivos a través de la orina y dificulta infecciones en el sistema genitourinario.
9. Calmante
Se ha observado que la infusión de tomillo también tiene un efecto sobre la psique, teniendo un efecto relajante que permite rebajar el nivel de activación, la tensión y la ansiedad. Además, también reduce la tensión arterial.
Precaución: también tiene contraindicaciones
La infusión de tomillo, como hemos visto, es ciertamente una buena ayuda en diferentes condiciones debido a sus múltiples propiedades medicinales. Sin embargo, lo cierto es que también puede ser nociva en algunas situaciones.
Concretamente, se recomienda evitar un consumo excesivo en aquellas personas con problemas cardíacos, al poder llegar a causar bradicardias que en algunos casos pueden ser peligrosas.
También deberán evitarlo aquellas personas con úlceras y problemas digestivos crónicos, personas estreñidas (podría agravar dicha situación) o alergias a esta especia. Por último, debe evitarse su consumo durante el embarazo, dado que puede llegar a generar contracciones, abortos espontáneos o embarazos prematuros. Tampoco durante la lactancia, ya que disminuye la cantidad y calidad de leche.