Llegó la ansiada primavera. Y ya se están produciendo las primeras manifestaciones y cuadros típicos de alergias, con rinitis y otras molestias respiratorias. Es importante saber cómo cuidarse y enfrentar estas reacciones. Quizás es la cara menos amable de una época tan bonita del año como es la primavera, sin embargo hemos querido ver de la mano de expertos algunas formas para paliar los síntomas de la alergia, algo que afecta a personas en todo el mundo.
Los síntomas pueden ser leves pero también severos, por eso es importante en este último caso, acudir a un especialista.
Los expertos nos dan algunos consejos
Estos cuadros empiezan con la floración de los árboles y pastos durante la primavera, pero se hacen más intensos en días en que hay mucho viento, generando una mayor propagación del polen en el aire.
Alergias en primavera
Para los que suelan sufrir durante esta época del año, los expertos nos aconsejan distintas cosas:
1. Evitar el contacto directo con el polen y usar gafas si se sale al exterior.
2. Ventilar la casa a media mañana entre 5 a 10 minutos. Evitar hacerlo muy temprano o en la noche, porque se concentran los niveles de polen en el ambiente.
3. Limpiar las superficies con paños húmedos, aspirar alfombras y no utilizar escobas ni plumeros para no generar polvo en suspensión.
4. Lavar la ropa de cama en forma periódica al igual que las cortinas.
5. Al hacer la cama, estirar las sábanas y no sacudirlas para no liberar más polvo.
6. No tener peluches ni libros en estantes en los dormitorios.
7. Limpiar filtros de aspiradoras cada cierto tiempo.
8. Si hay equipos de aire acondicionado, hacer las mantenciones que recomiendan los fabricantes.
9. Limpiar hongos en las paredes.
10. Preferir pisos flotantes o de madera a las alfombras, porque éstas últimas acumulan ácaros.
11. Si padeces de cuadros alérgicos no hacer deporte al aire libre en esta época.
12. Si vas en un vehículo, permanecer con las ventanas cerradas.
13. Si estuviste en contacto con mucho polen en la calle, deberás cambiarte de ropa al llegar a casa, lavarte bien la cara y las manos.
14. Si es mucha la reacción alérgica, bañarse y lavarse el pelo, para reducir las molestias durante la noche.
15. No fumar, ya que el humo del tabaco agrava los síntomas alérgicos al irritar las mucosas de las vías respiratorias.
Tratamientos
Para detectar a qué es alérgico una persona es necesario conocer la historia clínica del paciente, es decir, en qué situaciones se desencadena la respuesta alérgica. El diagnóstico se realiza mediante test cutáneos y de sangre. Los tratamientos incluyen medicamentos orales e inhalatorios.