El tomate Raf es uno de los alimentos más naturales del mercado, y cada vez más gente es consciente de la importancia de comer sano y aportar a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios. Tenemos que ser conscientes de la importancia de comprar alimentos naturales, y que mantengan intactas sus propiedades sin ser manipulados para buscar una mayor producción.
El tomate Raf no es solo un producto de alta gastronomía que nos satisface el paladar con su sabor, también es un alimento sano lleno de propiedades favorables para nuestro organismo. Los beneficios del tomate Raf comienzan por su alto contenido en vitaminas A y C y antioxidantes que, sumados a su bajo aporte calórico (22 kcal. por cada 100 gramos), redondean una carta de presentación excelente.
El tomate Raf es uno de los alimentos más naturales del mercado
8 propiedades del tomate Raf para la salud
- El tomate Raf tiene más vitamina A que cualquier fruta.
- Posee gran cantidad de licopeno, que actúa como antioxidante, lo que conlleva una disminución del riesgo de padecer enfermedades crónicas, como cáncer, enfermedades cardiovasculares, o cataratas.
- Es ideal para personas con enfermedades cardiovasculares o hipertensas, debido a su bajo contenido en sodio y su escaso contenido en grasas.
- Apropiado en la dieta de mujeres embarazadas, debido a su alto contenido en ácido fólico.
- Ligeramente laxante, sobre todo si se consume con piel, por lo que es muy bueno para el estreñimiento.
- Estimula el apetito. Además, fortalece el sistema nervioso.
- Es un gran remineralizante. Se usa en las anemias por su elevado contenido en hierro orgánico.
Dulzor
Su sabor dulce y único lo convierten en una auténtica delicatessen. Sus distintos matices de color se propagan en tu boca creando un mix de sabores dulces y aterciopelados.
Nivel de hidratación
Está compuesto en gran parte por agua por lo que la hidratación es otro de sus beneficios clave. Si le sumas unas gotitas de aceite te dará la hidratación que necesitas.
Aporte de energía
Su alta combinación de nutrientes hacen de esta variedad del tomate un plus de energía en cualquier dieta. Es sin duda uno de los grandes beneficios del tomate raf.
Fácil consumo
No es un gran beneficio del tomate raf ya que necesita ser lavado y cortado para brillar con luz propia. A pesar de todo, merece la pena y nos encanta tanto en la oficina como en casa. Para en día a día es un alimento ligero, que no nos impedirá seguir con nuestra tareas cotidianas.
Así que ya sabes, este verano anímate a consumir este tipo de tomate tan conocido y que además queda tan bien con alimentos com pueden ser el queso fresco o algunas frutas.