Las galletas María 100% integral de Hacendado, las cuales se venden en Mercadona a un precio bastante bueno, se han posicionado como una de las opciones más equilibradas para un tentempié que combine sabor tradicional y sin necesidad de poner en riesgo nuestra dieta. Elaboradas con un 74% de harina integral de trigo, estas galletas aportan una cantidad significativa de fibra, alcanzando los 11 g por cada 100 g, lo que favorece la saciedad y contribuye a una digestión saludable, además de que tienen una baja concentración de azúcar, por lo que son ideales para todo tipo de personas sin ningún tipo de problema.
Todo esto es lo que debes saber de estas galletas integrales que vende Mercadona
En términos nutricionales, estas galletas son muy buenas debido a que aportan un buen contenido de calorías sin necesidad de tener altas concentraciones de azúcar o grasa. Sin embargo, aunque el contenido de azúcares es notable, es importante considerar que, al tratarse de un producto integral, el índice glucémico es más bajo en comparación con galletas elaboradas con harinas refinadas.
Es relevante señalar que estas galletas no contienen aceite de palma, lo que las hace más atractivas para los que buscan evitar grasas saturadas de origen vegetal. Es por esto que desde el punto de vista de expertos en nutrición, las galletas María integrales de Hacendado han sido reconocidas como una opción más saludable dentro de la gama de galletas disponibles en supermercados. Aunque se destaca que no existe una galleta completamente saludable, estas se valoran positivamente por su alto contenido de harina integral y su perfil nutricional más equilibrado en comparación con otras opciones.
Además, si estás en busca de otras opciones en cuanto a galletas saludables se refiere, también tienes en Mercadona las Trigo Espelta, que también hace Hacendado y que poseen un sabor que pocas galletas tienen. Sin embargo, las María 100% integrales tienen una mayor cantidad de galletas, aunque de ti dependerá con cuales hacerte.