La cadena de supermercados Mercadona cuenta con una amplia variedad de productos frescos en sus secciones de carnicería, frutería y pescadería. Sin embargo, es en este último departamento el que cuenta con un producto que ha captado la atención de muchos de sus clientes, no solo por sus importantes beneficios para la salud, sino también por su bajo precio. Se trata del calamar grande congelado, un marisco que se vende bajo la marca blanca Hacendado y se puede encontrar en las neveras de congelados del establecimiento.
Este calamar se puede encontrar en la parte de la pescadería de Mercadona donde se ubican los congelados. Te llamará la atención por su tamaño, siendo este suficiente para que se pueda vender de manera individual. Por otro lado, la cadena de supermercado deja claro en el envoltorio que este calamar procede de la India. El calamar es un marisco que ofrece muchas posibilidades y es fácil de encontrar, como vemos en Mercadona. Hay diversas formas de cocinarlo, pudiendo elegir la que más nos guste. Además, también nos podremos aprovechar de todas sus buenas propiedades.
Viene en una pieza única de 200 gramos. Este producto, envasado por el Grupo Profand en Vigo, contiene calamar de la India (Loligo duvauceli), agua y sal. En el envase advierten de que puede contener trazas de pescados y crustáceos, y se recomienda conservarlo a -18 grados. Además, añaden que una vez descongelado, este no debe volver a congelarse y habrá que consumirlo en las primeras 24 horas, después de haber sido cocinado.
En cuanto a su valor nutricional, tiene solo 59 calorías por cada 100 gramos. Es bajo en grasas (1,1 gramos, de las cuales 0,8 son saturadas) y no contiene carbohidratos ni azúcares. Además, aporta 12 gramos de proteína y 0,65 gramos de sal. Se trata de un alimento muy versátil con el que se pueden elaborar infinidad de recetas, desde ensaladas templadas o arroz, hasta fritos a la romana o la andaluza. Una de las recetas estrella, y en la que el calamar se convierte en un auténtico manjar, es cuando se cocina a la plancha con ajo, perejil y limón.
Por otro lado, también es un alimento ideal para procesos de pérdida de grasa. No hay que olvidar el modo de cocinarlo, en este caso es preferible optar por hacerlo a la plancha o al horno, evitando fritos y rebozados para no añadir calorías extra. Si deseas adquirir este calamar y comer espectacular lo que debes hacer es visitar la página web de Mercadona o acercarte a la tienda física del supermercado. El precio a pagar es de 3,19 euros, una ganga para todo lo que aporta este alimento.
Este calamar es muy bueno para la salud y es bastante económico
Estos alimentos, ricos en nutrientes esenciales, no solo contribuyen a una dieta equilibrada, sino que también ofrecen una serie de beneficios para la salud que son difíciles de igualar con otros grupos alimenticios. En este escenario, Mercadona destaca por ofrecer opciones que no solo son saludables y llenas de sabor, sino que también son accesibles para el bolsillo de la gran mayoría.
Una apuesta por la alimentación saludable
Los productos del mar, y en particular el calamar, son reconocidos por su alto contenido en proteínas de alta calidad, esenciales para el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular, así como por su aporte en ácidos grasos omega-3, vitales para el correcto funcionamiento del corazón y del cerebro. Además, este marisco es una fuente importante de minerales como el yodo, que regula el metabolismo a través de la función tiroidea, y el selenio, un potente antioxidante que juega un papel crucial en la protección contra el daño celular y las enfermedades crónicas.