Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, con el objetivo de concienciar sobre los problemas de salud mental y movilizar esfuerzos por dar apoyo. Es un buen día para compartir frases sobre salud mental con amigos y conocidos, para recordarles la importancia de prestar atención en este ámbito de la salud, a menudo olvidado, arrinconado o despreciado. Te proponemos algunas frases sobre salud mental pronunciadas por personalidades del mundo de la psiquiatría, la psicología o la divulgación científica que nos invitan a reflexionar sobre varias cuestiones.
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Día Mundial de la Salud Mental 2024: ¿cuál es el lema?
El Día Mundial de la Salud Mental, celebrado el 10 de octubre, busca concienciar sobre los problemas de salud mental y movilizar esfuerzos por dar apoyo. Este año, el tema es "Es hora de priorizar la salud mental al puesto de trabajo". Los entornos laborales saludables pueden proteger la salud mental, mientras que las malas condiciones, como el estigma, la discriminación o el acoso, pueden poner en riesgo. Los problemas de salud mental afectan a la productividad y aumentan el absentismo. Es crucial que los puestos de trabajo protejan la salud mental, y tanto empresarios como trabajadores pueden ayudar a romper el estigma y fomentar el apoyo|soporte mutuo.
Las mejores frases para el día Mundial de la Salud Mental
Estas frases sobre salud mental pronunciadas por psiquiatras, psicólogos y divulgadores científicos exploran conceptos de salud mental, autoconocimiento, emociones y percepción de la realidad, aportando perspectivas, sobre como|cómo estos factores influyen en el bienestar personal y social:
- "Reclamo el derecho de ser psiquiatra, que equivale a decir que tengo la capacidad de la locura. La normalidad es la capacidad de estar loco." Dr. Francisco Tosquelles, psiquiatra
- "El equilibrio emocional actúa en un doble sentido: todo lo que le pasa a la psique se refleja en el cuerpo, y viceversa." Dr. Josep Maria Fàbregas i Pedrell, psiquiatra
- "Un conocimiento de quién somos realmente, de nuestras debilidades, nos ayuda a ser más felices." Eduard Punset, divulgador científico
- "Las emociones son el resultado de cómo experimentamos, física y mentalmente, la interacción entre nuestro mundo interno y el mundo externo." Elsa Punset, divulgadora científica
- "Nuestra percepción de la realidad es más poderosa que la realidad misma." Mario Alonso Puig, médico divulgador
- "Las palabras nunca, siempre, todo o nada son peligrosas porque no te dejan opciones." Walter Riso, escritor y divulgador
- "La fortaleza mental se construye con cada pequeño paso que damos hacia adelante." Rafael Santandreu, escritor y divulgador
- "La soledad es la única forma que tienes de volver a ti mismo." Silvia Congost, psicóloga
- "Plantearse vivir el día como si fuera el último de la vida solo puede ocasionar una crisis de angustia. Quizás, intentar vivir un pequeño momento del día como si fuera el primero podría ayudar más a ser consciente de las pequeñas cosas." Nacho Coller, psicólogo
- "La esperanza es un estado de ánimo optimista en el cual aquello que deseamos o a que aspiramos nos parece posible." Joan Piñol, psicólogo
- "Recesión es cuando tu vecino se queda sin trabajo; depresión es cuando la pierdes tú." Ronald Reagan, político norteamericano
- "La depresión es melancolía sin sus encantos." Susan Sontag, novelista y ensayista norteamericana
- "Una sociedad represora no favorece el equilibrio emocional de una persona." Dr. Luis Pintor Pérez, psiquiatra
- "La felicidad es efímera, es un estado transitorio." Eduard Punset, divulgador científico