El efluvio telógeno es una caída acelerada del cabello asociada a situaciones de estrés. Aunque en la mayoría de los casos es un proceso reversible, puede ser muy angustiante para quienes lo padecen.
Como expresa el Dr. Josep González Castro, dermatólogo del Hospital Universitari Dexeus: el estrés derivado de eventos como el confinamiento, enfermedades como la Covid-19 o la ansiedad, puede desencadenar este tipo de alopecia. En este caso, una parte significativa del cabello entra repentinamente en la fase de caída, dejando el cuero cabelludo con menor densidad.
El proceso, que afecta tanto a hombres como a mujeres, se debe a una alteración del ciclo de crecimiento del cabello. Como en cualquier situación de estrés o infección, la raíz del cabello se debilita, y meses después, el pelo comienza a caer de forma exagerada y anormal. Esto provoca que el paciente note una pérdida evidente de densidad capilar y un aspecto más claro del cuero cabelludo.
Las fases de crecimiento capilar
Para poder entender y prevenir este proceso es esencial conocer las fases del crecimiento capilar.
- Fase anágena (crecimiento): El 90% del cabello se encuentra en esta etapa, que dura de 2 a 6 años.
- Fase catágena (descanso): El 10% restante deja de crecer durante este periodo.
- Fase telógena (caída): Dura unos tres meses, tras los cuales el cabello se reemplaza por uno nuevo.
Un episodio de estrés severo puede hacer que hasta un 50% del cabello entre abruptamente en la fase telógena, lo que genera una caída masiva en un corto periodo
Prevención y tratamiento
Aunque es reversible, el efluvio telógeno requiere atención especializada para acelerar la recuperación y minimizar el impacto emocional. El Dr. Josep González Castro recomienda:
- Identificar y tratar el desencadenante, puede ser déficit de hierro, alteraciones hormonales, fiebre, etc.).
- Lavar y cepillar el cabello regularmente para facilitar la eliminación de los cabellos en fase telógena y promover el crecimiento de nuevos.
- Considerar tratamientos como Minoxidil (oral o tópico), plasma rico en plaquetas (PRP) o suplementos vitamínicos, según las necesidades de cada paciente.
- Realizar análisis de sangre personalizados para identificar posibles carencias.
El especialista del Hospital Universitari Dexeus afirma que con un seguimiento médico adecuado, el cabello recuperará su densidad, ya que la raíz capilar permanece activa y el proceso es transitorio.