¿Cómo puedes cuidar tu pelo en verano? Durante estos meses tan calurosos, nuestro cabello suele volverse más seco y deshidratado. Los baños en las piscinas y el mar, debido al cloro, la sal y otros agentes químicos, además de la acción del sol, producen sequedad y su aspecto pierde brillo y frescura, porque no obtiene o retiene suficiente humedad. Puede incluso que se vuelva rizado en apariencia.
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El cabello consta de tres capas y los aceites naturales en la capa externa ayudan a proteger las capas internas. Pero cuando se seca y se rompe, deja de protegerlas y pierde su aspecto natural. Por eso es aconsejable tomar una serie de medidas caseras para hidratarlo. Dicho esto, te damos algunas de las soluciones principales para cuidar tu pelo en este artículo de La Tumbona, la sección veraniega de ElNacional.cat.
Soluciones y remedios para cuidar tu cabello en verano
1. Aprovecha el verano para cortarte el pelo
Las puntas abiertas pueden dificultar el peinado y contribuir a que ofrezca un aspecto más seco y áspero, así que tanto al comienzo como al final del verano es aconsejable un corte de pelo que, además, ayudará a sanearlo.
2. Vitaminas para el cabello
Las vitaminas son esenciales para un cabello sano. La vitamina A, la vitamina C, la biotina (a veces llamada vitamina H) y el hierro contribuirán a que esté más saludable, por lo que deben incrementarse los alimentos ricos en estos nutrientes, fundamentalmente las frutas y las verduras.
Hombre rubio
3. Omega-3 y antioxidantes
El omega-3 es un ácido graso que mejora la textura del cabello, lo nutre y lo fortalece. Los antioxidantes son útiles para combatir el estrés oxidativo, que envejece el cabello y lo deshidrata. Algunos alimentos ricos en antioxidantes son las nueces, el tomate o las legumbres.
4. Evita lavar el pelo a diario
Lavarse el pelo a diario en verano, sobre todo si no se utilizan productos apropiados, puede dañar los aceites esenciales que lo recubren. Si a esto se añade el cloro de las piscinas o la sal marina, la deshidratación puede dañar sobremanera al cabello, por lo que es totalmente desaconsejable.
5. Procura no secar el cabello al aire
Para evitar que el cabello pierda demasiada humedad durante el proceso de secado, es mejor envolverlo húmedo con una toalla y dejarlo así alrededor de 20 minutos. Aunque tampoco mucho más, ya que la humedad excesiva tampoco es buena.
6. Aplicar agua fría en la ducha
Las duchas frías tienen beneficios para la salud, incluida la del pelo, pues estimulan su crecimiento, activan la circulación y refrescan el cuero cabelludo. Pero recuerda no exponer tu pelo a temperaturas extremas durante mucho tiempo.
Ducha fría
7. Utiliza aceites esenciales
Los aceites esenciales se pueden adquirir en herbolarios y pueden resultar muy útiles en verano para tratar un cabello deshidratado. Al final de la jornada, se pueden aplicar unas gotas sobre las puntas o las zonas más dañadas y dejar actuar durante unos minutos antes de aclarar.
8. Gorra o sombrero
Los rayos ultravioleta pueden dañar el pelo de la misma manera que sucede con la piel. Si tienes el cabello seco, limita la exposición utilizando un sombrero durante las actividades diurnas. La gorra, además, te ayudará a prevenir quemaduras en la cabeza.
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