Esta semana daremos la bienvenida al otoño, dejando atrás el calor del verano. Concretamente, el cambio de estación se producirá el 22 de septiembre y se alargará hasta el 21 de diciembre, cuando empiece el invierno. Como cada año, el otoño llega acompañada de un cambio de hora, ¿pero qué día tendremos que cambiar el reloj? A continuación, te explicamos todo lo que tienes que saber del cambio de horario de invierno 2024 en España.
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Cambio al horario de invierno 2024: ¿qué día se cambia de hora este octubre en España?
El cambio de hora de invierno se produce siempre el último fin de semana de octubre. Por lo tanto, este 2024 tendremos que modificar nuestros relojes la madrugada del domingo 27 de octubre. Así pues, a partir de entonces, las 3.00 horas pasarán a ser las 2.00 horas. Este cambio de horario se mantendrá hasta el 30 de marzo, cuando de nuevo tengamos que volver a alterar la hora para dar paso al horario de verano.
Entonces, ¿este 27 de octubre dormiremos una hora más o menos? Pues, afortunadamente para muchos, aquel domingo se podrá disfrutar de una hora más de sueño, siempre que no trabajes en horario nocturno.
¿Tenemos que cambiar los relojes manualmente?
Hoy día, la mayoría de relojes son digitales y cambian la hora de manera automática. Es lo que acostumbra a pasar con los smartphones, que ya están configurados de manera que se apliquen los ajustes horarios necesarios. Por lo tanto, no hace falta que te preocupes porque las 3.00 horas del 27 de octubre se convertirán en las 2.00 horas sin tener que hacer ninguna modificación. Eso sí, si tienes cualquier otro reloj que no sea digital y que no esté conectado a internet, entonces tendrás que mover las agujas manualmente para adaptarte al horario de invierno 2024.
Cambio de hora: ¿por qué se introduce el horario de invierno?
El horario de invierno llega el último domingo de octubre a todos los países de la Unión Europea para adaptar la luz natural que hay a la jornada laboral de los ciudadanos. Sin embargo, el cambio de hora está rodeado de polémica, ya que hay quien considera óptimo eliminarlo. La realidad es que, a pesar del posicionamiento del comité de expertos, todo apunta que hasta el 2026, como mínimo, se mantendrá el cambio.
Sea como sea, a partir del domingo 27 de octubre, el sol saldrá hacia las 7.00 horas de la mañana y se pondrá antes de las 18.00 horas. Por lo tanto, mientras que en septiembre podemos disfrutar de luz solar hasta casi pasadas las 20.00 horas, a partir de octubre se hará oscuro mucho antes. La mejor manera de gestionar este cambio es regular las horas de sueño y tener en cuenta establecer ritmos de comidas.