No cometis aquest error amb la teva ampolla d'aigua. Segons la creadora de contingut @misionvidasana, moltes persones creuen que esbandir la seva ampolla reutilitzable amb només aigua és suficient per mantenir-la neta. Tanmateix, això podria fer que, sense saber-ho, estiguis consumint bacteris i fongs perillosos per a la salut. Aquestes ampolles, en estar en constant contacte amb la boca i l'aigua, acumulen humitat i residus que creen l'ambient perfecte per al creixement de microorganismes com E. coli o floridures. Aquests poden provocar des d'infeccions lleus fins a problemes digestius seriosos, especialment si s'utilitzen durant llargs períodes sense una neteja adequada. Encara que a simple vista semblin netes, la realitat és que poden allotjar colònies de gèrmens que es multipliquen amb rapidesa si no es prenen les mesures necessàries per eliminar-los. La brutícia i els bacteris no sempre són visibles, però això no significa que no siguin presents i afectant el teu benestar.
No cometis aquest error amb la teva ampolla d'aigua
Per evitar-ho, és fonamental rentar l'ampolla diàriament amb aigua calenta i sabó, assegurant-se de fregar bé totes les parts, inclòs el broquet o el tap, on s'acumulen més residus. No n'hi ha prou amb esbandir-la ràpidament; és necessari dedicar uns minuts a netejar-la a fons per evitar l'acumulació de microorganismes nocius. A més, almenys una vegada per setmana, es recomana desinfectar-la en profunditat utilitzant productes com a vinagre blanc, que ajuda a eliminar qualsevol bacteri persistent sense deixar residus químics perillosos. Després de la neteja, és igualment important eixugar-la completament abans de tornar a usar-la, ja que la humitat afavoreix la proliferació de floridura i bacteris.
Mantenir una correcta higiene de la teva ampolla reutilitzable no només t'ajudarà a prevenir malalties, sinó que també farà que l'aigua que consumeixis sigui més segura i deslliuri de sabors desagradables. Invertir uns minuts al dia en la seva neteja pot marcar la diferència en la teva salut i benestar a llarg termini. A més, una ampolla neta conserva millor l'aigua, evitant l'acumulació d'olors i residus que poden alterar el seu sabor.
És important assecar l'ampolla completament abans de tornar a utilitzar-la
Si sols portar-la amb tu a tot arreu, recorda que el contacte amb superfícies externes també augmenta el risc de contaminació, per la qual cosa netejar-la amb regularitat és encara més important. Convertir aquesta rutina en un hàbit no només beneficiarà la teva salut, sinó que també et permetrà gaudir de l'aigua fresca i lliure d'impureses en tot moment.