Els plàtans són una de les fruites més versàtils i nutritives que podem tenir a casa. Tanmateix, tenen una vida útil relativament curta i tendeixen a madurar ràpidament. Quan un plàtan està a punt de passar-se, no és necessari rebutjar-lo. De fet, un plàtan molt madur és ideal per fer un gelat deliciós i saludable, aprofitant al màxim els seus sucres naturals i la seva suau textura. A continuació, t'explico com convertir un plàtan madur en un exquisit gelat casolà en pocs passos.
Com fer gelat de plàtan
Ingredients i preparació:
Per fer gelat de plàtan, només necessites un parell d'ingredients bàsics i una mica de temps. La recepta bàsica requereix:
-
Ingredients:
- 2 plàtans molt madurs
- 1 culleradeta d'extracte de vainilla (opcional)
- 2 cullerades de llet o beguda vegetal (opcional, per ajustar la cremositat)
Pas 1: congelar els plàtans
El primer pas per fer gelat de plàtan és congelar la fruita. Pela els plàtans madurs i talla'ls a rodanxes. Col·loca les rodanxes en una safata o un plat, assegurant-te que no es toquin entre si per evitar que s'enganxin. Posa la safata al congelador durant almenys 2-3 hores, o fins que les rodanxes estiguin completament congelades.
Pas 2: triturar els plàtans congelats
Una vegada congelades les rodanxes de plàtan, col·loca-les en un processador d'aliments o una liquadora potent. Afegeix l'extracte de vainilla per donar-li un toc extra de sabor, si ho desitges. Tritura els plàtans fins a obtenir una barreja suau i cremosa. És possible que necessitis aturar-te i raspar els costats del recipient de tant en tant per assegurar que totes les rodanxes es barregin uniformement. Si la barreja és massa espessa, pots afegir una o dues cullerades de llet o beguda vegetal per facilitar el procés.
Un plàtan molt madur és ideal per fer un gelat deliciós i saludable
Pas 3: ajustar la textura i servir
Una vegada que la barreja tingui una consistència suau i cremosa, pots provar-la i ajustar el sabor segons la teva preferència. Si vols una textura més suau, afegeix una mica més de llet i barreja novament. Per a una versió més dolça, pots incorporar una culleradeta de mel o xarop d'atzavara.
Serveix el gelat immediatament per gaudir d'una textura similar al soft serve. Si prefereixes un gelat més ferm, transfereix la barreja a un recipient hermètic i congela-la durant almenys una hora abans de servir. Això li donarà una consistència més propera al gelat tradicional.
Variacions i addicions:
Un dels grans avantatges del gelat de plàtan és la seva versatilitat. Pots personalitzar-lo de moltes maneres per adaptar-lo als teus gustos. Algunes idees inclouen:
- Afegir cacau en pols: per a un gelat de xocolata saludable, afegeix una o dues cullerades de cacau en pols sense sucre abans de triturar els plàtans.
- Incorporar fruites addicionals: barreja maduixes congelades, nabius o mango per crear un gelat de fruites mixtes.
- Agregar fruita seca o xips de xocolata: una vegada que el gelat sigui cremós, barreja a mà nous picades, ametlles, o xips de xocolata per donar-li una textura cruixent.
Transformar un plàtan a punt de passar-se en un deliciós gelat és una manera excel·lent de reduir el desaprofitament d'aliments i gaudir d'unes postres saludables. Amb només uns quants ingredients i passos simples, pots crear una alternativa nutritiva al gelat tradicional que encantarà a tota la família. A més, les possibilitats de personalització són infinites, permetent-te experimentar amb diferents sabors i addicions per trobar la teva combinació perfecta.