Com ja sabeu, la pera és una fruita sucosa i carnosa.
És una fruita molt apreciada per les seves propietats nutritives i el seu delicat gust. Es recomana en règims pel seu baix contingut calòric, prop de 53 calories per cada 100 grams. Conté vitamines B1, B2 i niacina o B3, totes del Complex B, que regulen el sistema nerviós i l'aparell digestiu; fortifiquen el múscul cardíac; protegeixen la pell i el cabell i són essencials per al creixement. Destaca per la seva aportació d'aigua, fibra i potassi. Pel seu efecte diürètic també és beneficiosa en cas de retenció de líquids. A més, gràcies al seu baix contingut en hidrats de carboni (sucres), són molt recomanables pels qui pateixen diabetis.
La pera ha d'estar madura, però també ha de tenir una certa resistència perquè aguanti bé la cocció. Al punt, vaja. En definitiva, en un momentet podeu tenir unes postres de cine, i les podeu acompanyar de nata muntada, gelat, crema anglesa, xocolata calenta, caramel o el que més us agradi.
Són delicioses!
6 peres
100 g de mantega
el suc d'una llimona
canyella en pols
4 cullerades de sucre
sucre caramel per decorar
Variants:
Podeu servir-les amb nata muntada o gelat
Renteu i prepareu les peres.
Primer de tot, heu d'esprémer una llimona.
Amb el suc de la llimona i un pinzell pintareu les peres pelades. D'aquesta manera evitareu l'oxidació i que es posin massa fosques mentre les prepareu.
Peleu una pera. Deixeu-li la branca superior que quedarà més maca.
Seguidament, pinteu-la amb llimona i reserveu-la. Repetiu l'operació amb totes les peres.
Poseu-les en una safata de forn i, ja de passada, escalfeu el forn a uns 200 graus.
Poseu la mantega a desfer en un cassó.
Afegiu-hi sucre al gust, us aconsello gairebé una cullerada per pera. Jo n'he posat quatre cullerades per a sis peres.
Deixeu senzillament que es desfaci la mantega i es barregi, sense que arribi a bullir.
Amb aquesta barreja, napeu les peres.
Perfecte, un cop cobertes ja gairebé les podeu enfornar.
Eps! Falta el toc de canyella en pols per sobre, al gust.
Ara si, les heu de coure a uns 200 graus durant uns 20 minuts aproximadament, depenent de la mida i la maduresa de la fruita.
A mitja cocció li podeu donar la volta i ruixar-les amb el suc que han deixat anar.
Passat el temps de cocció, deixeu-les refredar una mica i ja les podeu servir, tèbies si us agrada. Altrament, un cop siguin totalment fredes les podeu guardar a la nevera.
Jo les he servit amb un raig de caramel.
Bon profit!